推 sghs53gh413: 硬舉不是「完全的」直上直下 04/20 17:26
→ sghs53gh413: 這個動作其實是有一點斜度的 04/20 17:26
→ sghs53gh413: 視個人的上下肢比例會有些微差異 04/20 17:27
→ s1001234: 好喔，那我還是放棄這念頭好了，感謝水肥哥 04/20 17:58
推 vInzMing: 不可能直上直下吧 這樣重心就會往前了 下背GG 04/21 02:56
想問版上各位巨巨一個可能有點蠢的問題
就是我看版上說硬舉的槓鈴要直上直下，那可不可以用史密斯機來做啊？
因為我本身是新手，所以重量做不重，故而槓鈴的高度蠻低的。
加上別的槓片有別人要用也不可能拿來墊高，所以想問看看說是否能用史密斯機來做硬舉
？
或是有別的動作能夠練下背的？(小健身房，似乎無羅馬椅)
先感謝各位的回答
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.177.201
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429521889.A.7C3.html