→ aal: 很久沒練再深蹲，當下就有雞肉要裂開的感覺，其他部位則是練 04/22 15:07
→ aal: 完極度痠軟無力，連要舉手感覺都很怪 04/22 15:07
→ gusam: 我停一個月 握推從140磅到90磅... 你說呢?(但因我是受傷) 04/22 15:33
噓 shadeel: 好文推 04/22 15:56
→ daniel5lin66: U質 04/22 16:00
→ fukyou: 四週 回去拉單槓 手痠到不行 04/22 16:18
→ fukyou: 部過一個月就回來了 04/22 16:18
噓 manson666: 好文 04/22 17:49
→ Jsin: [射惹] 04/22 18:07
噓 richman88: 還蠻爽的 04/22 18:38
噓 Lovemail5566: 射惹ㄦ 04/22 18:46
推 kee32: 大叔我是永遠的初學者 04/22 19:35
推 otakuwill: 我跟你ㄧ樣耶~之前旋轉肌商了4、5個月，這週開始回去 04/22 23:48
→ otakuwill: 練的重量是以前ㄧ半，痠痛時間是以前兩倍，覺得很遜 04/22 23:49
→ otakuwill: 很遜 04/22 23:49
噓 a2600491: 爽什麼 04/23 00:10
推 DLCSEA: 耍"費"是甚麼? 04/23 00:14
→ M8HexBolt: 耍強遲旭意值戀敲爽的喇 04/23 11:51
噓 jackyown: 費 04/23 12:55