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想請問各位 在家訓練時你們有辦法找到跟健身房一樣的紮實感嗎 因為工作關係沒辦法常常到健身房 在家訓練的時候頂多感到很酸 然後訓練結束肌肉感覺跟未訓練差異不大 找不到健身房重訓完那種肌肉抽筋的感覺 請問大家是否有同樣問題? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.9.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429749453.A.C87.html
liuda: 不會!很珍惜在家運動方便又節省時間,都很期待運動時間到 04/23 08:44
liuda: 所以都不會偷懶,該加重就加! 04/23 08:45
ieatyourbat: 器材問題吧,如果我家也有深蹲架,在家也能很紮實 04/23 09:10
a101205307: 氣氛 04/23 09:32
sghs53gh413: 心理作用 04/23 09:51
kee32: ming表示: 04/23 10:09
IHSAHN: 沒有鏡子跟走動的熱褲妹 04/23 10:18
gaymuscle: 沒熱褲妹自己在房間貼一張2D陳漢典變裝照 (冷言) 04/23 10:32
art216169: 在家練看看planche 再看看會不會痠 04/23 10:39
hitsukix: 氣氛關係吧 04/23 11:04
firefoxriko: 在家planche八成的人不會痠,因為起不來變趴在地上。 04/23 16:04
jeff0811: 我去公園還是能操的跟死狗一樣 04/23 16:41
WADE0616: 我去公園還是能操到手臂腫脹隔天痠痛舉不起來 04/23 18:30
ohsexygirl: 在家還可以只穿內褲練。多爽 04/23 19:06
offcola: 推可以只穿內褲練 真的是在家限定的爽感 04/23 21:37
uwmtsa: 內褲不穿也可以啊(羞) 04/24 02:43
NIKO7516: 樓上 你知道的太多了。 04/24 07:30
nick1114: 只能說ptt上面都是嘴砲神人,健身房越開越多都傻子去的? 04/29 12:02