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依我曾經在世界健身房一個月 and 在各中型健身房流竄的觀察 會願意做到力竭的人很少 也許是我主觀判斷大部份人做重訓的那些神情 節奏慢、也不會叫、臉也沒扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少 那請問到底一大堆人在談力竭 是在力竭什麼?? 網路力竭? 不蘭有些人就力竭一兩組 蘭後開始一派輕鬆做十個幾分鐘 蘭後再呼個朋引個伴 暢秋做給他們看一兩組 蘭後又... ...... (喔喔喔 兩個小時到了 可以收工了!! ) ========= 我有一個很弱雞的朋友 他都覺得肌肉男很跩 他覺得自己小小薄薄一隻 在健身房運動都不敢ㄍㄧㄥ 也不敢叫 像個小媳婦不激烈運動 深怕激烈地做運動的話 那些肌肉男心裡會訕笑:「現在那個肉腳到底在演那一齣」 是不是很多去健身房的小朋友、大朋友都有這種顧忌?? 如果有這種顧忌的人 那請問要怎麼做到力竭? 或大多組數可以力竭? 懶得打了 END -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.64.142 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429897467.A.980.html
gaymuscle: 不要管那些很暢秋的肌肉男腦子裡怎麼想 04/25 01:44
gaymuscle: 有些狀況是人家真的很暢秋 這樣的肌肉男心理扭曲 04/25 01:45
gaymuscle: 有些狀況是那些肌肉男根本無感 是自己自卑作祟造成的 04/25 01:45
a54965: So? 04/25 01:50
KobeNi: 一個人練都不敢力竭.... 04/25 01:53
air10473: 上次臥推想撐最後一下手軟掉…以後不敢做到力竭 04/25 02:49
shinwind: 最後挺中肯的 04/25 05:39
shinwind: 之前還有人PO健身房三大惡習 竟然有輕重量不能喊 04/25 05:40
shinwind: 其實就一種嘲笑肉腳.. 04/25 05:40
FERRE: 推你建立自信心 04/25 07:23
leo820603: 肌肉男應該不想理這齣吧 04/25 07:35
blackcrystal: 霸凌 04/25 07:54
a101205307: 認真在練根本沒空去注意別人 04/25 08:47
joker2340: 認真練都麻在注意自己姿勢有沒有跑掉,懶得理別人 04/25 09:17
baw88: 說真的,只會注意跟自已差不多甚至比自已強的人,自已專注 04/25 09:22
baw88: 在自已的節奏上面,不要自已腦補了好嗎? 04/25 09:23
FERRE: 可能樓上都是巨巨吧 但是弱小人士很多就是體育弱者 04/25 09:46
FERRE: 是需要別人提點這些的 04/25 09:46
baw88: 力不力竭版上有很多文章了,誰不是從新手過來的?練好自已的 04/25 09:49
baw88: 就好,別想東想西的,新手最大的問題不是姿勢或飲食,是想 04/25 09:50
baw88: 太多了 04/25 09:50
jaysuzuki: 新手問題不是姿勢...你確定?! 04/25 10:51
jaysuzuki: 舊手的姿勢都未必夠好了,姿勢標準的難度不下其他任何 04/25 10:51
jaysuzuki: 事 04/25 10:51
baw88: 不是說姿勢不是問題,新手的姿勢一直都是問題,但意思是要 04/25 11:25
baw88: 要新手不要完全專注在姿勢的問題上,不是指姿勢不重要 04/25 11:26
baw88: 還有很多事需要去想,推文很容易抓語病,請記得水肥哥的文 04/25 11:28
baw88: 你不一定要相信任何人,包括我,對事懷疑,會產生進步的空 04/25 11:30
baw88: 間,但不要太過度,我講的很抽象,懂的人就了解我的拙見 04/25 11:33
ericsalt: 我也覺得力竭最後不吼一下不會竭… 04/25 11:47
manson666: 其實還挺中肯的 04/25 12:13
creampie123: 這ID 也太高調 04/25 14:27
ieatyourbat: 樓上的ID其實也不遑多讓... 04/25 14:32
firefoxriko: 雖然認真練的人比較少管別人,但版上發健身房怪相的 04/25 14:48
firefoxriko: 人還是一直都有,做輕發出聲音也不時被批。 04/25 14:49
Wayne0933: 我之前剛開始重量很難看也不太敢叫,最近才敢偷偷叫幾 04/25 17:09
Wayne0933: 聲或是大聲喘息XDDDD 04/25 17:09
k5204520: 力竭一定要叫嗎? 04/25 18:25
homie407: 我都去健身房叫 04/25 20:11
Jsin: 我都從頭叫到尾 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 04/25 21:34
wiloveyou: 練自己的 管別人幹嘛? 04/25 21:39
jay991122: 不然 然後... 04/25 21:39
glegoo: 有一次隔壁在拼大重量,正要叫的時候不知是喉嚨卡到痰還是 04/25 22:00
glegoo: 呼吸不順,叫出來的聲音像是高潮了,害我差點被槓鈴壓死.. 04/25 22:02
afe9478133: 我都戴著耳機練叫的時候覺得很小聲結果拿掉耳機才發現 04/25 22:53
afe9478133: 蠻大聲的哈哈哈 04/25 22:53
ka0927085443: 我最愛女生力竭時... 04/25 23:57
nature23306: 樓上 色色der 04/26 00:37
PttCraft: creampie123說gaymuscle高調也太好笑 LOL 04/26 01:11
ohsexygirl: 誰沒有弱雞時期? 04/26 01:32
ZoroTW: 網路力竭xdd 讓我想起反核電事件有嘴炮發電 04/26 08:54
bboyallcome: creampie 哈嘶哈嘶 04/26 10:11
badname: 最不爽是舉輕重量被也很瘦的笑,然後他自己舉很重但是動 04/26 14:46
badname: 作不標準 04/26 14:46