看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
大家好 想請教各位高手 因為很常吃零食 覺得吃得太不健康了 剛好看到燕麥這個食物 也有不少人推薦 就想用來取代零食 吃得健康 也能對攝取正確的營養有幫助 目前在好市多看到以下三種 想請問大家的意見 1.生燕麥片 http://i.imgur.com/A4zwB0A.jpg http://i.imgur.com/dJGAaDr.jpg http://i.imgur.com/TdfgJ6H.jpg 這個的好處是非常便宜 113份可以吃超級久 缺點是要煮 比較花時間 2.即食燕麥 http://i.imgur.com/Gvhj2rJ.jpg http://i.imgur.com/JUydrQI.jpg http://i.imgur.com/r2NSkFa.jpg 這種好處是即沖即食 用熱水即可 缺點是不便宜 400多只有34份 3.燕麥+葡萄乾+椰子片 http://i.imgur.com/NDKFImn.jpg 這種好處是吃起來很豐富 缺點是看起來添加物似乎很多 而且一份兩大包 也只有38份 不便宜 以上好吃程度應該是3-2-1 便宜程度是1-3-2 目前是想要加在高蛋白裡面 重訓完吃 再麻煩大家推薦了 謝謝 若有違法版規請告知 會盡快修正 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.109.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430145657.A.C9D.html
Linya: 1 水煮滾關火泡5分鐘或電熱水泡8分鐘 04/27 23:07
Linya: 真的用煮反而會西巴爛很噁,用泡的還比較有口感 04/27 23:09
kwk22: 1我都用熱水沖,放五分鐘後就可以吃了阿...:) 04/27 23:14
Jaydavid: 我都用冷水泡耶,加乳清也蠻好喝的 04/27 23:28
frank161616: 想問問桂格大燕麥片如何? 7-11就有賣的那種 04/27 23:30
FreeQ: 12 我都吃過 我比較推1 因為2多加的料 口感很噁心 04/27 23:33
jim31837: 買1自己分裝就變2了... 04/27 23:39
firefoxriko: 我是熱水泡 04/28 00:29
gluo: 我是都吃桂格大燕麥片 熱水泡過後加豆漿再加熱 好喝! 04/28 00:36
bignoob: 2那盒在Costco才$225 有時特價變$180 $400多是跟誰買的.. 04/28 00:56
rick1008: 我是第一種加第二種加乳清 04/28 01:02
rick1008: 啊...說錯了是第一種加第三種,混著吃。現在介紹給我媽 04/28 01:12
rick1008: 這樣吃,第三種乾吃也很香 04/28 01:12
qq12555: 即沖到我都到冷鮮奶吃欸 會不會怎樣啊 04/28 01:30
cara666: 大推3 04/28 01:57
yeahwazzup: 比較健康,但熱量也不容小覷。 04/28 06:11
wiloveyou: 感覺有加糖 04/28 08:29
ygirl: 跟你一樣抉擇後買3 好好吃 04/28 08:38
vivasunny: 天啊看了這篇才知道1要煮耶……我都用泡的 快吃完了… 04/28 10:04
jackyown: 謝謝大家熱情的推薦,最後決定1+3混著買 04/28 10:48
badname: 各位巨巨 那超商25元那罐如何啊?外觀說不加糖但是感覺有 04/28 10:56
badname: 點甜 04/28 10:56
Xviva: 我都是練完2+3搖起來直接喝... 04/28 11:28
rick1008: 第一種我都用乳清加室溫水加第三種一匙( mp乳清附的小 04/28 11:28
rick1008: 匙),這樣吃一段時間了,我媽我也是推薦她這樣吃,本來 04/28 11:28
rick1008: 買原味給她吃,她說沒味道,意外發現1+3混在一起吃,她 04/28 11:28
rick1008: 超喜歡 04/28 11:29
solshaer: 我都直接用冰牛奶泡 好吃啊 04/28 11:29
popinbear: 請問ㄧ下燕麥棒適合嗎 04/28 11:56
BradPittLung: 認真回一個,桂格燕麥是可以冷泡開的,5分鐘左右 04/28 14:40
BradPittLung: 所以可吃熱也可吃冷的 04/28 14:40
raybaby01: 我都吃1欸 ,冷水泡幾分就吃了 …有時加鮮奶或優格 04/28 16:34
chu630: 1.熱水加奶粉 就吃了 04/28 17:47
onetti: 2加自己喜歡的料在加橄欖油,打顆蛋煮成鹹粥。好好吃啊。 04/28 18:01
criticalbird: 可以Google「隔夜燕麥」or "overnight oatmeal" 04/28 18:11
criticalbird: 用即食燕麥 04/28 18:12
faust015: 用1加蛋加香蕉打成泥煎成餅配乳清吃~ 04/28 19:55
latte0916: 3我都拿來加無糖豆漿吃 超好吃的 04/29 02:30
vvxyy: 我是2+3,1聽說吃太久蛾會飛出來一直不敢買 04/29 12:29
criticalbird: 蛾!?如果有封緊那應該是加工過程問題吧@@ 一般食 04/29 15:48
criticalbird: 品中出現蛾也滿可怕耶 04/29 15:48
alice73135: 一吃太久會有蟲 04/29 23:45
blackman5566: 如果吃得下建議1 相比之下比較天然一點 04/30 03:32
jiji2412: 小聲問 1跟2到底有什麼差 我覺得吃起來都是即食麥片啊XD 05/02 13:16
jiji2412: 但我弟覺得2的口感比較好 另外 1 2都是不用煮的 要煮的 05/02 13:18
jiji2412: 麥片長的比較像乾扁小薏仁 然後外圍沒有裂痕及壓扁的痕 05/02 13:19
jiji2412: 跡 外面賣的絕大多數都是即食燕麥片(用泡就好的) 05/02 13:19
jiji2412: 原PO如果想省錢 可以買1 然後在好事多買蔓越莓乾跟沒有 05/02 13:23
jiji2412: 額外調位的堅過自己壓碎 雖然蔓越莓含有較多的添加油脂 05/02 13:23
jiji2412: 跟糖 但可以幫助口感豐富度 適量加一些還可以的 這樣買1 05/02 13:24
jiji2412: +蔓越莓乾+堅果 可以吃很久xd 05/02 13:24