看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
原諒我又來發舉重癡了 舉重除了超刺激超好玩外 看看 Dimitry Klokov、呂小軍、Pyrros Dimas (不要看肥宅) 這些怪物們的身材 舉重除了養成三關節爆發力 有助於奔跑跳躍等能力 還有成為巨巨的附加價值阿!! 現役健美前輩也有不少人是舉重選手出身 好舉重 不學嗎? 可能有巨巨已經學過hang power clean或hang power snatch 但針對舉重專項 全蹲接槓是完全另一個世界 非常考驗活動度以及時機的掌握 全蹲接....真的非常...... 帥~~~~ -----正題開始------- https://www.facebook.com/events/1414027622233659/ 5/10 新店安康高中 舉重室 這場活動 是由安康的舉重隊教練 許穎溪老師舉辦 許教練是舉重運動員出身 抓挺舉總和315公斤 曾身為全國紀錄保持人16年 1998年亞運銀牌 現為舉重協會A級教練 且為 行政院體委會精英教練 (其他資歷與成績可參考FB紛絲團"美力舉重") 研習內容: 1.抓舉運動 2.挺舉運動 3.舉重運動常識 4.舉重運動重訓 其他報名資訊請看FB連結 (目前含我只有三人報名 哭哭) 老師親口答應肥宅我 上課的這些人,如果尋覓可以舉重的場地有困難 都可以在非校隊練習時間來安康高中練習 可能會酌收清潔費 可摔槓 可踩出像子彈擊發聲音的場地 夢寐以求阿~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.113.209.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1430219471.A.617.html
paradoxcyt: 目前只有三人?!orz 04/28 19:18
flybearliang: 加p大就4人了 來嘛來嘛~~ 04/28 19:20
※ 編輯: flybearliang (59.113.209.158), 04/28/2015 19:32:22
fcc2225: 只有這一梯嗎? 04/28 19:40
p78533578: 借文補,高雄的請等五月,器材製作中 04/28 19:48
flybearliang: 目前只開這梯,但老師說可以直接私下跟他聯絡學舉重 04/28 20:13
flybearliang: FB活動內容有許教練電話~~ 04/28 20:14
a1121210: 非北部 04/28 20:37
flybearliang: a大哪裡人? 我可以幫忙與當地教練牽線 04/28 20:43
Jsin: 大概會從怎麼樣的程度開始呢 04/28 21:22
flybearliang: 要有拎著20公斤槓鈴硬舉或蹲舉的能力吧~ 04/28 23:11
snane: 想報,但是要上班orz 04/28 23:14
snane: 費用多少? 04/28 23:15
mibbim: 請問費用多少錢阿? 04/28 23:15
flybearliang: 連結裡面有喔~ 3000元 04/28 23:20
a1121210: 是空槓? 04/28 23:43
lunacysaint: 小軍推推!! 04/28 23:46
wadechen: 應該會報名! 04/28 23:51
flybearliang: 空槓20公斤 女槓好像15公斤吧 安康女子舉重也很厲害 04/28 23:54
mintysky0813: 唉唷想去 04/29 00:01
kuroda: 推我的舉重教練就是安康高中出來的!! 04/29 01:34
paradoxcyt: 那天要上班沒辦法上去玩0。0 04/29 02:00
rr12345rr123: 純推!! 早上真的沒辦法 04/29 02:26
rr12345rr123: 而且連基本的都不會T_T 04/29 02:26
aa740202: 想報但要考試Q_Q 04/29 07:59
ritzen: 兩小時的課,看來是進階班。會的人去應該收穫不少 04/29 10:37
flybearliang: 其實重點是後續的場地跟資, 科科。3000超便宜 04/29 13:29
flybearliang: 師資 04/29 13:34
shung106: !!報報報 04/29 15:29
ymaq: 飛熊大幫推 04/29 15:36
Rockwell: 早就報名了,還等你說! 04/29 20:56
andykyo32: 想知道課程內容是適合哪種強度的人? 04/29 21:39
flybearliang: 許老師說 任何程度都可以 針對不同程度有其他教練會 04/29 23:37
flybearliang: 帶 反正大家都盡量學 04/29 23:37