Re: [翻譯] 用間歇性禁食來提升睾固酮濃度

[uwmtsa (補刀)]

我對這篇的方法很有興趣

但是對一般人來說實際上操作好像不是那麼容易 XD

上班族要禁食16-24小時的話，上班會累趴吧 LOL

想來想去，對我個人最佳時機也許是週五

週五吃過中飯後晚餐別吃或是只啃生菜，然後反正週六我都睡到中午

這樣起床就24小時了，喔耶~~


我主要是想問

但是如果週五晚上有運動，是不是那杯乳清也不能喝呢?

如果不行的話，週五晚上都當成是休息日好了.....


有想過週六~~週日間實施

但是週六常常有活動聚餐什麼的，身不由己....


除了生菜，還有什麼可以啃的，要不要來表列一下? XD

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→ whiskyya: 生菜...有熱量
→ contrav: 不懂 有需要這麼拚嗎?
還好啦
我口慾不重
以前瘋game時也常一兩餐忘了吃
而且如果是為了健康也不算太拼
推 shownlin: 當成習慣以後應該還好吧...
我也是這樣想
推 liuchenchy: 提升農度後 就禿的更嚴重了..煩
就剃光好了
反正崩潰的是老婆
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 05/01/2015 23:50:06
推 DLCSEA: 老婆哪會崩潰 不是說濃度提高性慾變強嗎?
老婆不喜歡禿頭XD
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 05/01/2015 23:55:25
推 DLCSEA: 傑森史坦森剃光還是很性感阿 美國壯漢很多都禿頭理光頭
推 jaysuzuki: 但是跟金城武比馬上輸五條街啊，看看女生要選誰
推 winonaforeve: 不吃早餐就可以了，睡覺時間也算的
→ TheCrossRoad: 我上班都在發呆看電視...
→ TheCrossRoad: 反過來說 斷食會禿頭 (?
推 yehkuo: 國外也有人有乳清喝不喝的問題,如果真的要禁食是不行的～
→ yehkuo: 總之淨熱量攝取應該要是0才能達到定義