推 iscpupu: 先自己練把剩下的課留著，你就會知道需不需要了 05/06 22:27
→ asmilly: 樓上好主意！謝謝 05/06 22:34
推 ritzen: 還不快點找水肥哥報名 05/07 00:34
推 xman1: 我也要報名 水肥哥 05/07 01:55
推 nuance2009: 換教練。 05/07 06:36
→ ieatyourbat: 我也想找水肥哥報名... 05/07 13:30
小妹從去年九月加入健身房, 當初跟教練買了課, 陸陸續續上了也半年多
一開始買課的目的是有人盯我運動, 讓我有運動習慣
再加上我本來身體很弱, 長期背痛一般的仰臥起坐跟深蹲都無法做
練到現在, 背肌比較強壯了, 一些動作都可以做了, 只是重量還無法太高
目前已經有培養起運動習慣, 主動會去運動
但是我的體脂肪還是很頑固, 主要原因是飲食沒什麼控制, 重訓到現在重量也還沒拉高
不過眼看我的堂數也快要用完, 教練也在繼續跟我談續約
一堂真的很貴, 想問問大家意見, 我還有必要續買嗎？
還是自己先自行訓練就好？
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