作者alec0128 (艾力克)
看板MuscleBeach
標題[問題] 增重乳清蛋白建議
時間Fri May 8 13:25:32 2015
誠心請教一下
很瘦的紙片人想配合重訓使用乳清蛋白粉應該適合使用下面這個牌子嗎
Optimum Nutrition 100% Whey 5磅/72份 金牌頂級乳清蛋白
雖然我知道有一款增重專用的乳清蛋白 BSN True Mass 黃金級高熱量增重乳清蛋白
但因為之前我的健身教練推薦我上面那款 他跟我說下面那款加了有的沒的的配方
這部分反而從食物攝取比較好
請教一下專業人士 謝謝
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推 jim31837: 飯多吃點...別吃增重高蛋白 05/08 13:39
推 bvdx: 我讚同你教練的說法，需要的熱量從食物攝取比較好 05/08 13:43
推 jaysuzuki: ON Whey很好，但只能提供你需要的蛋白質，澱粉你要另外 05/08 14:18
→ jaysuzuki: 多吃，你教練是對的 05/08 14:18
推 eFsS: 教練是對的 05/08 16:14
推 ka0927085443: 大哥，教練是對的 05/08 17:55
推 maikxz: 那款我覺得不錯 05/08 19:53