[討論] 為何我健身開始不酸痛了?

[houbuz (室內設計)]

休息了四個月

上個月開始健  前兩周身體痠痛非常有感

上週開始健  隔天竟然已經沒有痠痛的問題了

重量也加到極限  每次做完全身滿身都是大出汗...

也是有做到不舉的情況 才休息

我只想要痠痛的FEEL

該怎樣才能有那種FEEL.............?

是撞牆期嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.35.52
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推 a54965: 正常
推 ieatyourbat: 為何想要那種feel?
這樣感覺不出有變壯= =沒漲肌肉
→ a1121210: 這樣不好嗎
→ ieatyourbat: 單純想要痠痛就作一組一百下做十組啊XD隔天一定超痠
→ a1121210: 可以找按摩師傅 說最大力催下去
※ 編輯: houbuz (123.192.35.52), 05/09/2015 14:24:19
推 Taikonaoten: 不當"酸痛巫毒教徒"很久了
→ ieatyourbat: 難道痠痛一定長肌肉？不痠痛一定不長？XD
→ ieatyourbat: 樓主搜尋一下酸痛巫毒教徒，板上有文
→ TheCrossRoad: 其實酸痛蠻舒服的 (?
→ searoar: 離心10秒
推 ymaq: 用榔頭最痛
→ Linya: 老觀念
噓 shadeel: 痠痛=長肌肉  XDDDDDD
推 PenguinKing: 比較有實際的fu
噓 olongmo: 我每次都練到酸 然後都不吃飯 大超快
推 ji394vul3nn: 我超討厭痠痛... 洗澡超痛苦
推 todd0101: 痠痛不等於有練到 反而有受傷風險
噓 ji3g4linda: 爬文穴穴
推 maikxz: 三個月沒痠痛再來說
→ cosy: 老實說 重訓後的痠痛會讓人上癮
推 kee32: 因為你已經進入八奇的思考領域了
→ Spartan117: 酸痛很麻煩
推 o51041: 酸到沒辦法洗頭髮的時候其實很麻煩的