推 Nikezoomair: You know nothing,Jon Snow. (誤) 05/10 14:31
推 danny3310: 在健身工廠鳳山廠常被練啞鈴的老伯瞪 05/10 15:43
推 chromosome92: 苦主剛好就是鳳山廠的 XD 05/10 15:50
推 jaysuzuki: 你的建議很合理，但如果他們做不到，那他們要求你別發 05/10 15:51
→ jaysuzuki: 出太大聲也合理。 我去的健身房限於設備，沒辦法有更適 05/10 15:52
→ jaysuzuki: 合硬舉的場地，所以我硬舉的離心都很小聲，雖然很累， 05/10 15:53
→ KMarx: 我想要這個.... 05/10 15:53
→ jaysuzuki: 但既然沒有那樣的場地，就只能去適應它。 05/10 15:53
推 neverwin: 受限於設備與管理，不是每個健身房都能符合需求 05/10 15:56
→ neverwin: 可以給建議，但館方做不到，就只能適應或離開 05/10 15:57
→ neverwin: 畢竟比起臥推架，偏力量的硬舉是小眾 05/10 15:59
→ neverwin: 也不是每個槓都是買可以摔的，給摔不是義務，是佛心。。 05/10 16:00
→ KMarx: 有這塊hammer墊 槓是ziva 05/10 16:05
→ KMarx: 也沒摔 只像candito影片那樣放 05/10 16:06
→ homie407: 摔槓的定義在哪? 聲音分貝? 國際準則? 好難... 05/10 16:16
推 cloning: 不過hammer那個墊不就是要練力量訓練的？ 05/10 16:26
推 wadechen: 要有可摔的槓+可摔的槓片 用八角的摔其實滿危險的 05/10 17:32
推 jim31837: 用軟墊巧拼 搭配小點的槓片 硬舉很吵頗正常 05/10 17:39
→ jim31837: 台灣太少人硬舉 如果今天一堆人硬舉 太大聲不會是問題 05/10 17:40
→ jim31837: 就跟你在健身房快力竭時阿阿阿鬼叫沒人會叫你閉嘴 05/10 17:41
→ KMarx: 的確 硬舉的人不多 05/10 17:45
→ wiloveyou: 硬舉不是必練動作嗎？ 05/10 17:51
推 trex995: 水肥哥好像表示過硬舉沒有必練 05/10 18:06
→ KMarx: 這篇其實一半要贊聲水肥哥的 05/10 18:27
推 ji3g4linda: 結果水肥哥就用硬舉道歉，也是滿巧的 05/10 18:44
→ KMarx: 他大概是金烏鴉 XD 05/10 18:53
推 pttwonba: 水肥哥說硬舉不要練是在哪篇啊？ 05/10 19:46
推 mosh00643: 沒有不要練 是不一定要練 05/10 19:48
推 jaysuzuki: 要說的話，沒有動作是必要的啊，練身體健康的有啥動作 05/10 20:34
→ jaysuzuki: 是不可取代的? 05/10 20:34
→ ieatyourbat: 水肥哥是說以功能性來說，六角槓硬舉跟單腿硬舉會比 05/10 20:45
→ ieatyourbat: 傳統硬舉好 05/10 20:45
→ ieatyourbat: 在一篇回應「身高跟硬舉的關係」裡有提到 05/10 20:46
→ TheCrossRoad: 六角槓比較不吃下背ㄅ 05/10 21:07
→ SA118: 想請問K大第一張那個墊 名稱價位多少 05/10 22:52
推 chromosome92: 那可能要問館長XD 05/10 23:07
推 cloning: 那是山姆伯伯的產品吧 05/10 23:40
推 t34868: 感覺臺灣的健身房每家都是Planet Fitness... Lol. 05/11 00:02
→ t34868: 看了我都要笑死了！哈哈 05/11 00:04
推 wildmad: 我認識翔哥 你也可以叫他張博! 05/11 22:41