[問題] Inbody量測結果

[bette042 (雲淡風輕)]

http://i.imgur.com/tk3jLyh.jpg
想請問各位版上的大大～
這是今天inbody測量的結果，但對其中的數據不太瞭解

1.我知道自己本身體脂很高，但不解的是，肌肉重量有那麼高嗎？幫我測量的人員說，肌
肉量的部分夠了，現在主要就是降體脂
2.基礎代謝率的部分只有1237，但我在家用歐姆龍量測出來有1428，怎會差距這麼多？
3.每日總消耗量有1905卡，這是在一般日常活動下每天所消耗的熱量嗎？為何跟基礎代謝
率的差距這麼大？
4.左右腳的肌肉重量-8.1和8.23會差距很多嗎？本身左膝有舊傷，運動時，感覺右腳會耗
較大力氣，跟這樣的情況有關嗎？

P.S.目前開始飲食控制約一個月，儘量吃健康的食物。另外每週約三天做重訓（不喜歡跑
步等有氧運動），項目大約是深蹲、臥推、槓鈴划船、肩上推舉等，負重還在菜鳥等級，
每次約花費一個小時重訓

年紀大了，才開始想運動來減重，但我相信為時不晚> <

手機排版請見諒




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推 jaysuzuki: 肌肉量沒有所謂夠，如果你沒特別練過，通常都是不夠
→ jaysuzuki: 你都做複合式動作，還蠻不錯的，飲食努力控制，還是能
→ jaysuzuki: 減脂
→ jaysuzuki: INBODY所有數據都參考參考，不用太在意
推 zomb12: 這份INBODY表的格式剛好和我一樣說,另外今天也剛好才測完~
→ zomb12: 另外無論是家裡歐姆龍還是INBODY的數據,真的都當一種變化
→ zomb12: 趨勢的參考就好,一切以鏡子和自己的感覺為準
→ qweertyui891: 每天拖著高負重的脂肪移動 肌肉量當然高
→ LaPAELLA: 我在醫院測的inbody資料數據比你的圖多耶
→ bette042: 是不是真的該做些有氧呢？
→ uxijgil: 推上面說的  體重重, 自然會需要更多的肌肉去撐
推 mar29: 71公斤 肌肉44公斤 這身材一定超猛的！！