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※ 引述《p78533578 (小馬)》之銘言: : 5、6/1前請暫時不要使用碳酸鎂粉。 : 因為我實在很不想用鐵刷去做清理,我在找別的清理和保養方法,謝謝。 : (還懇請各位推薦一些清理和保養槓鈴的方法,招喚槓鈴老師......) 槓鈴老師咧! 鏽斑和鎂粉漬是一把槓鈴身經百戰的烙印 就好比戰場老兵身上的刀疤,你居然說要保養且禁用鎂粉!? 這就好像戰士上戰場前喊說:太陽好大~不要拉~我要擦防曬,等下還要敷面膜喔 ^.< 不過既然你誠心誠意的發問,槓鈴老師說還是要回應一下 如果你的槓鈴袖套是用緊迫環咬住槓鈴把的話,可以拿片基(尖頭老虎鉗)把緊迫環夾掉 然後整個槓鈴袖套可以拿下來,用乾式潤滑劑噴一噴袖套內側,槓把汙垢乾布擦一擦就好 切記槓把(中間在握的那段)不要用WD40之類的去噴他,會留一層薄油膜在上面滑手 如果袖套無法自行取下的,那就從軸承和槓把交接的地方噴一些潤滑劑進去就好 以上大約半年到一年做一次就好 每次使用完,把汗水和油漬擦掉保持乾燥才是重點 另外取代碳酸鎂粉的話,可以找Liquid Grip這牌的止滑液 https://liquidgrip.com/ 成分也是碳酸鎂但是做成乳狀,比較不會殘留白色醬糊在槓或手上 不過用量要自己抓,一次擠太多會黏手,且消耗較快成本貴點 (但CP值比喝潮巴克高) 我個人使用上的比較是,Chalk可以抹一堆在手上,用好幾回合再補,乳狀的大概1-2回合 就要再擠一些,消耗比較快這樣 : 話說......我想取名為Kaohsiung Strength 不曉得各位覺得怎麼樣? : (想不到我也有要弄粉絲頁的一天......哈哈XD) 一人一推支持小馬改名高雄大肌哥!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.76.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432263064.A.5AD.html
p78533578: 槓鈴老師我愛你,請容許我當你的甲。XD 05/22 10:56
p78533578: 我從rogue買過Liquid Grip。價格不可愛。 05/22 10:59
p78533578: 我已經備好銅刷和布準備清粉了...... 05/22 11:01
Taikonaoten: 請問銅刷是刷卡在槓鈴壓花裡面鎂粉嗎 05/22 11:08
Taikonaoten: 上次清訓練地方的槓鈴 覺得只用布清不乾淨 05/22 11:10
mintysky0813: 有些起鈴很貼身的人還會留血跡 05/22 11:18
p78533578: 是的,但也不用太拚了命去刷就是了。 05/22 11:18
XXPLUS: 在教師節前夕污辱別人老師,這個不告下去,有愧師恩 05/22 11:53
kodar7544: 是一休梗嗎 05/22 12:20
flybearliang: 槓鈴老師咩修敢麼? 05/22 13:31
ming0128: 歡迎提告,不可以讓槓鈴老師的法顧白領錢XD 05/22 13:44
FlynnZhang: 槓鈴老師! 05/22 14:41
rayneasd: 推...專業! 05/22 15:46
kuroda: 專業推推! 05/22 16:14
kidrockboy77: 槓鈴老師好帥,跪求交往 05/22 22:49