推 reaper317: 狂喝 練一小時喝掉1600cc 05/25 15:34
推 kee32: 會喝 05/25 15:44
→ enamour: 口渴就喝，沒特別注意會喝多少 05/25 15:46
→ faway: 不喝太多，潤口而已...不然肚子都是水還繼續訓練很難受 05/25 15:48
→ Spartan117: 當然會阿 05/25 16:00
推 sweettaiwan: 狂灌 05/25 16:27
推 yeahwazzup: 一小口一小口含著喝，這是運動時喝水的常識吧。 05/25 16:43
推 flybearliang: 如果是長時間訓練, 建議不要喝太多, 可能會引發抽 05/25 17:12
→ flybearliang: 筋。口乾時喝一點潤潤喉即可。 訓練結束愛喝多少隨 05/25 17:12
→ flybearliang: 便你 05/25 17:12
→ brovet: 真假 我都間歇休息時就喝幾口欸 05/25 17:44
推 lotus12350: 休息時就喝 不然休息時間要幹嘛? 05/25 18:07
噓 s410294: 你是都不會流汗嗎 05/25 18:14
推 ohsexygirl: 訓練量大很難不喝水吧 05/25 18:17
推 qk8121718: 不喝水降溫小心中暑 05/25 19:38
推 ALegmontnick: 不會喘到喝不下就喝一點. 05/25 19:41
推 alcpeon911: 我都用灌的....不喝水超難過 05/25 19:41
推 PORK37: 我水桶 1小時約2000 05/26 00:15
→ cywding: 中間休息就喝個一兩口 05/26 03:11
→ wesllychiou: 會，因為我容易口渴，尤其是無氧訓練 05/26 14:01
推 archzxc: 做完一組喝一口 05/26 15:39
推 lichengtung: 我也是每做完ㄧ組喝一小口，這樣可以保持體力持久一 05/27 02:33
→ lichengtung: 等到口渴再來喝水就慢了。 05/27 02:34
推 serval623: 不喝渴死，一直流汗ㄧ個多小時不喝水？不會中暑嗎？ 05/27 15:59