看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
大家好 最近有個問題一直困擾著我 小弟已經健身持續三年多 174cm 73kg 14%bf 隨著肌肉長大 最近發現兩邊的肩位好像不一樣?! 不是高低肩 是我右邊比較長(不是右三角比較大) 而是從脖子右斜方肌到三角那段骨頭比較長 然後右肩好像比較前面一點 @@...從正面看我的右闊背比較大(從後面看是一樣的) 這問題造成我兩邊肌肉感受度不一樣..拉單槓或是military press 右邊感受度高很多 肌肉也比較發達 (我知道右撇子當然右邊發達) 我右手的前三角比左手大蠻多的就是因為這原因 (但是側三角兩邊是一樣大的) 但是就算配合左手 拿啞鈴做肩舉的時後 右手的肌肉感受度比左手高很多啊!! 我很確定我動作是正確的... 另外如果是用槓鈴做肩舉的話 也是一樣右手感受度高很多 然後舉起來的時候 兩邊肩位在不同的地方 (不是高低 而是前後不一樣) 拉單槓的時候也是肩位前後不一樣 =(..所以闊背感受度,大小也不一樣 請問我這問題是找物理治療師還是找骨科?? 如果是物理治療師的話 請問台北有推薦誰的嗎? 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.36.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432717831.A.089.html
shawnjoe: 就是高低肩 05/27 17:44
hiphoprover: 慣用手的出力方式導致肌肉大小不同,影響柔軟度吧 05/27 17:50
hiphoprover: 我自己也跟你有類似的情況,雙手向上舉直,右肩延展 05/27 17:50
hiphoprover: 度會較差,手也比較容易發麻~ 物理治療叫我多拉筋 05/27 17:51
hiphoprover: 多去找他放鬆肌肉~ 05/27 17:57
Qcloud: 我之前也高低肩 因為慣用手強太多 後來盡量作單手動作 05/27 18:00
Qcloud: 改善了不少 05/27 18:00
kevinpe90: 我有請很多人看 跟照相..兩邊肩高是一樣的 05/27 18:18
kevinpe90: 還是高低肩不是這樣看?? 05/27 18:18
juor2: 物治師或是復健科醫師 05/27 18:26
juor2: Tos...round shoulder...forward head... 05/27 18:26
juor2: Posure or muscle imbalance 05/27 18:27
juor2: Posture.... 05/27 18:27
lonelyheaven: 推薦樓上好強喔~ 05/27 18:54
satanangel: 人體本來就不可能完全對稱 05/27 20:22
satanangel: 基本上只要你沒有不舒服的症狀困擾你 05/27 20:23
satanangel: 其實是不需要特別治療的 05/27 20:23
kazetatsu: 光聽形容很難診斷,有時候是肩帶肌肉不平衡圓肩造成視 05/27 21:08
kazetatsu: 覺差異。也可能胸椎側彎或旋轉肋骨跟著變形造成的。 05/27 21:08
kazetatsu: 當然也有可能是真的骨頭不一樣長。看醫師的好處是可以 05/27 21:10
kazetatsu: 照X-ray確認骨頭。但如果是肌肉或神經性造成的找治療師 05/27 21:10
kazetatsu: 吧…但健保通常不會給付這東西 05/27 21:10
padye: 健保的治療師基本上不會佛心到評估這麼多 05/27 21:37
juor2: 坦克葛格不要亂推我(倒地 05/27 21:55
lonelyheaven: 嗯,怎麼會倒== 原po快去找樓上,他在地上等你 05/27 22:39
juor2: 啊-.- 05/27 23:21
faust015: 你請人幫你量看看是不是右邊肩胛骨內緣與胸椎的距離比 05/28 06:53
faust015: 左邊還要長 是的話就是菱形肌左右不平衡 05/28 06:53
kevinpe90: 謝謝大家的回答~還是決定去看物治師 05/28 17:02
kevinpe90: 請問有推薦的醫生嗎~ 在台北~ 05/28 17:03