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小弟目前是學生 住學校宿社 不能開伙 當然也以外食為主 想請問如果吃7-11的化要怎麼選 以運動後的晚餐 減脂為主 預算80左右 我現在都吃39元沙拉+28元雞塊 照他上面標的 熱量大概350大卡 不知道大家會怎吃呢? 還是有其他外食選擇 不想吃自助餐啊QQ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.103.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1432725247.A.7B5.html
wayne1029: 飯糰+無糖豆漿 05/27 19:17
kickdog: 再加茶葉蛋 05/27 19:21
pablito61337: 別吃微波的 05/27 19:38
lelu: 推薦全家..買兩罐豆漿32元 屯一罐,再搭配主餐(燴飯或其他) 05/27 19:39
disorderfool: 吃地瓜~ 05/27 19:43
baw88: 饅頭 05/27 19:45
q10250826: 只推全家 05/27 19:57
daniel0530: 如果只能吃7-11最好控制了...營養標示都寫超清楚的 05/27 20:00
daniel0530: 拜託爬一下文 05/27 20:00
BLABLA007: 你得學校宿舍一樓沒有電鍋嗎 可以去一樓煮阿 05/27 20:04
L134: 化工 05/27 20:06
jim31837: N個水煮蛋 05/27 20:30
thehoodguy: 統二三思啊 05/27 20:36
weichiu1: 無糖豆漿+關東煮(雞蛋+蘿蔔+玉米+茭白筍)+一條香蕉 05/27 20:50
yeahwazzup: 關東煮慎思 05/27 21:03
hunter72762: 全家地瓜配39/49飲料(米漿/豆漿)+茶葉蛋 05/27 21:08
feliz5566: 地瓜 蛋 無糖豆漿 05/27 21:10
waiting0912: 全家燕麥奶加1元有茶葉蛋 05/27 21:36
kaiyoung: 為啥不吃自助餐??? 05/27 21:42
a101205307: 去問曾在小7打工的同學,他說沒一樣能吃的 05/27 21:47
v3213670: 中午都吃自助餐 很膩 如果只吃沙拉想加個肉有甚麼? 05/27 22:07
kenny610: 統一請三思 全家隨便地瓜+燕麥+茶葉蛋配無糖豆漿都比較 05/27 22:18
ne579: 嗯 化工行 05/27 22:25
iming1023: 三餐吃小7容易漏掉蔬菜 05/27 22:26
iming1023: 可選有肉的沙拉 05/27 22:29
yupzhe: 全家的我還比較買下去 小7…… 05/27 22:29
immortalqq: 便利商店都不會差太多 不過全家的地瓜不錯 05/27 22:32
yeahwazzup: 超商生菜處理方式絕妙,食品廠員工都不吃的。 05/27 22:49
jaysuzuki: 為了你好噓你,超商不該是常態,如果非常態那也就隨便 05/27 23:09
immortalqq: 生菜就不能洗啊Xd 05/27 23:10
eric0322: 統二連豆漿我都不喝了,自從喝了義美就回不去了 05/27 23:11
eric0322: 現在想喝豆漿都找全家買義美的 05/27 23:12
tonyfire: 可以用保溫瓶料理 05/27 23:31
v3213670: 感謝你噓文提醒 只是想換口味 不會常吃滴 05/28 00:12
v3213670: 豆漿我都去全家買義美 真的是黃豆的味道XD 05/28 00:13
v3213670: 求保溫瓶料理 只是我只能用共用小冰箱 不能屯太多東西.. 05/28 00:14
qweertyui891: 看看這精美的化工原料http://i.imgur.com/zLYUmJT.j 05/28 00:25
pussycat2009: 全家有義美無糖豆漿又有契作地瓜, 幹嘛吃統一化工? 05/28 01:49
change1228: 7-11的化XD 05/28 07:16
dalan1226: 沙拉一定要買 不要省這個錢 !! 盡量喝牛奶 05/28 10:16
dalan1226: 主餐買完再買根香蕉 搭配 05/28 10:17
ts0821: 雖然也不推統二化工...但我覺得還是有比一些路邊自助餐好. 05/28 11:24
v3213670: 沙拉還ok 不知道蛋白質要吃啥補充 小7怎不賣個雞胸真 05/28 11:52
v3213670: 空包啊QQ 05/28 11:52
nchum102: 統一化工 05/28 13:26
ahuifu: 全家或OK的地瓜+無糖豆漿+茶葉蛋~~~ 05/28 14:41
ladisign: 全家吃地瓜 05/28 15:02
WBS0615: 地瓜有辦法自己蒸的話可以去菜市場買 05/28 15:36
kkemma: 關東煮 不會有很多味精嗎??? 05/28 17:00
M8HexBolt: 下一篇:只能吃3Q雞排要怎麼吃? 05/28 17:35
v3213670: 呵呵 雞排漲到55就沒吃過了 05/28 18:01
ug771: 萊爾富現在好像有蔬菜盤 05/28 19:30
metalhead: 食品不是食物,別常吃吧 06/01 01:37