推 jaysuzuki: 不懂欸，運動實際消耗沒那麼多，那就會變胖啊 05/31 00:06
→ jaysuzuki: 體脂沒升然後熱量囤積成脂肪肝? 有沒有生化專家解釋一 05/31 00:07
→ jaysuzuki: 下...? 05/31 00:07
推 j0958322080: 我是聽說脂肪肝只能用飲食來控制 05/31 00:16
推 qk8121718: 水喝不夠多？ 05/31 00:41
推 jaannddyy: 可能跟脂肪酸生合成在肝臟進行有關 05/31 00:57
→ meteor0905: 問題，七分飽是多少 kCal ？ TDEE 70% ？ 05/31 01:55
推 shawnjoe: 感覺是飲食習慣加個人體質問題 05/31 01:59
→ wiloveyou: 又在抹黑健身 台灣記者是有多愛誤導民眾 05/31 07:22
推 yeahwazzup: 7分飽是在說進食時不能吃到撐，少量多餐通常無此問題 05/31 07:35
推 ed800303: 所以我還是不懂,運動又有健康飲食的人怎麼有脂肪肝~ 05/31 09:06
推 meteor0905: 既然文中有提到熱量攝取記錄，為甚麼需要七分飽？ 05/31 09:09
推 MASOMASO: 是文筆問題..前面鋪陳一堆 最後結論>健身和脂肪肝無關 05/31 09:10
→ meteor0905: 這點怎麼也想不明白，因為我就是有記錄的人 05/31 09:10
→ MASOMASO: 只是用一堆前文表示 他愛健身是健康寶寶但有脂肪肝 05/31 09:11
→ EnsiferumTKR: 生活作息應該也有關? 05/31 09:29
推 jay991122: 可以解釋成「即便是常跑健身房的人也容易累積脂肪肝」 05/31 09:49
→ jay991122: 吧？ 所以追根究柢還是台灣飲食文化問題（不懂 05/31 09:50
推 handsomecat3: 脂肪分內臟脂肪與皮下脂肪 ,皮下脂肪少,有可能是 05/31 10:12
→ handsomecat3: 都堆積到內臟 ,而內臟脂肪更可怕 ,另外飲食是否營養 05/31 10:13
→ handsomecat3: 均衡？營養素的全面性也是重點 。 05/31 10:13
推 kwooo: 均衡飲食最重要，不要只吃肉，因該這樣講吧 05/31 10:18
推 handsomecat3: 是啊 脂肪肝的人肝臟的抗氧化劑會急劇減少 ,自由基 05/31 10:26
→ handsomecat3: 氧化壓力對肝細胞進一步傷害,部份患者演變成肝發炎 05/31 10:27
→ handsomecat3: ，所以平常要多攝取抗氧化力高的食物,最基本就是 05/31 10:27
→ handsomecat3: 天天五蔬果以上 05/31 10:27
推 duncan1208: 我體脂16%，上次健檢測出輕度脂肪肝，我不喝酒不吃油 05/31 12:14
推 skhan: 健身重訓很難預防脂肪肝?應該從飲食控制著手?但他不到10耶 05/31 14:30
→ skhan: 他不控制飲食的話他體脂怎麼不到10的? 05/31 14:30
推 IHSAHN: 又來了 就是老是這種鬼新聞我的乳清才要藏起來 05/31 14:51
推 a1121210: 加工食品才是主因吧 05/31 15:09
→ ip595536451: 偉哉台霉 05/31 19:33