[問題] 搖搖杯請教

[iec (艾伊汐)]

本身是超級初心者

有跟到show大的乳清團

但是忘了要買搖搖杯QQ

於是爬文看到巨巨推薦smartshake

但是不太清楚以下兩者差異

1.jayculter
2.neo

本身是想買800ml
網路上價格含運約450元左右
不知是否算是合理價格
各位巨巨比較推薦哪一款

另外
想問各位巨巨
(1)在上健身房前是否會先吃東西
(2)若不吃的話，先喝一些乳清來止餓是否恰當?
(3)爬文有看到一湯匙乳清，搭配400c.c的水，我的觀念正確嗎

麻煩諸位巨巨幫忙解惑


ps.若是有巨巨有用不到的也可以站內信
     (小聲.....)

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推 rrycu: 我同學說臘腸狗是dooooooog
推 sexnicorobin: 毛毛蟲的英文：ommmmmmm
→ sexnicorobin: 死掉的毛毛蟲：owwwwwww
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推 immortalqq: 只有外觀有差別 看你喜歡什麼樣子
推 cystal: 可以搖不會漏就好  裡面有鋼球的比較容易搖勻
→ what357159: 我用小北買的普通杯子而已@@
→ iec: 想說平常也可以裝熱水xdd
→ contrav: 這種杯子絕對不適合裝熱水啦 到時候沒洗乾淨的蛋白質黏住
請問大家都用啥清理杯子啊!?似乎有看到用牙刷/奶瓶刷

推 phoenix82326: 我是用牙刷～喝完馬上洗比較不會卡喔
請問m大泡乳清的話用冷水/溫水，哪個比較好啊xddddd
※ 編輯: iec (1.174.241.161), 05/31/2015 16:13:24
推 kqqr2: 800太大了除非你要拿來喝水
推 bryter: 買一支環形刷毛的刷子，洗瓶子都很方便
推 nchum102: 買小北的+１覺得不會很難搖
→ iec: 謝謝各位巨巨