[問題] 新手健身有推薦的書麻?

[statichan (static)]

最近剛加入健身房，有先問過一些朋友，
也上網找過一些資料，想說在自己買本書來看，
也會比較清楚一點，但健身的書實在太多種了，
有人可以推薦適合新手上健身房健身的書嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.40.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1433662294.A.B0E.html
→ a09410045: /
→ searoar: 健身毀了我的身體
推 Taikonaoten: 你在台北嗎?我有一本最新健美運動詳解沒在看了
→ Taikonaoten: 可以給你看~
→ statichan: 謝謝但不再台北,可以請問書名是?
※ 編輯: statichan (122.121.40.152), 06/07/2015 16:19:03
推 Taikonaoten: <最新健美運動詳解>
推 ABC999: 輔大金鋼狼
推 iamfc: 黃阿文新書應該這個月上架吧
推 ieatyourbat: 四周練出一身肌
推 pote790315: 運動生理學
推 leoun: 肌力與體能訓練
推 d015115: 哈哈哈哈
推 tonyfire: 一天四分鐘那本不要看就好了，一堆問題!
推 redfred: 最近剛買了最心健美運動詳解,觀念講得很詳細,推薦
→ redfred: 最新