[問題] 左右手力量和粗度有差異

[teddy0926 (chich1515)]

大家好，健身也健了ㄧ陣子，有覺得自己的體態有明顯的進步，但最近發現自己的左右手
的手臂在粗度和力量都有明顯的差異，讓我有點擔心繼續練下去是不是會更明顯，進而影
響到我練其他的部位，都是右邊會比較肥大？求解 我該怎麼做才能縮小兩隻手的差距？
謝謝各位巨巨

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推 freshbanana: 啞鈴
推 guest0079: 不要再問啦！館長說：啞鈴
推 Espressobean: 啞鈴神物+1
→ PORK37: 啞鈴加上更刻骨銘心的訓練
→ teddy0926: 那我在練啞鈴臥推時 需要左右手拿不同重量的啞鈴嗎？
推 freshbanana: https://www.youtube.com/watch?v=kbQlgR45e9w
推 kevinpe90: 肌肉小跟力量小的那一邊能做幾下, 另外一邊就做幾下
→ kevinpe90: 當天訓練結束可以再花時間做兩組比較弱的那方
→ lingray: 腳尖......