[閒聊] true fitness中和館

[flykingdom (小必)]

哈囉各位，
小妹我是健身新手，
想問問大家對於這家的教練有沒有可以分享的心得，
自己本身是只會去上瑜珈團體課，
前陣子買過六堂教練課，體脂肪從31降到28，
讓我覺得重訓真的很有差，所以想問問大家對於自己的教練有沒有什麼心得

第一次po文，請小力鞭

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.189.112
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1434158728.A.999.html
→ manson666: 再買六堂 體脂肪會變成25嗎?
覺得想試試，但重點不是這個拉哈
※ 編輯: flykingdom (118.167.16.177), 06/13/2015 10:27:49
※ 編輯: flykingdom (118.167.16.177), 06/13/2015 10:29:35
推 sniker: 其實true的教練普遍都不錯吧，若真的覺得有幫助且體脂有
→ sniker: 降又能負擔金錢，教練一定是有幫助的
→ sniker: 汐止新開館有幾位是內湖調過去的教練。Benson跟Mars都非常
→ sniker: 推薦。很用心且不會亂賣課
真的，我覺得之前帶我的教練就蠻不錯的，謝s大
※ 編輯: flykingdom (42.70.7.43), 06/13/2015 13:57:17
※ 編輯: flykingdom (118.167.16.177), 06/13/2015 21:12:08
推 lambibanez: 中和Radical系列課程老師都很強大，可以試試看
l大，這系列是?有氧嗎？那一對一教練呢
※ 編輯: flykingdom (118.167.16.177), 06/13/2015 21:52:15
→ amandalee38: 以我的經驗,要降體脂不要上瑜珈,瑜珈只能維持狀態
→ amandalee38: 多上點有氧,衝高心肺,我生完兩個小孩,靠運動維持
→ amandalee38: 體脂不到20