→ qazedcqeadzc: 請問強度怎麼會很低啊？使用的能量系統強度都很高 06/23 02:14
推 cloning: 1200m要看跑多久才能說強度高或低 06/23 03:03
→ ian418lover: 抱歉沒說清楚，強度很低是跟一般下過基地的阿兵哥比 06/23 03:28
→ ian418lover: ，1200跑五分半，每天晚上認真快跑3000以上，3個月 06/23 03:28
→ ian418lover: 後絕對不難辦到 06/23 03:28
推 deck: 之前考國營跑800 3"16' 跑完跪在地上吐 06/23 04:05
→ deck: 後來才知道原來追我一圈推我跑那個是連長 06/23 04:06
推 deck: 忘了說標準只要4"40' 就過關 幹我那天沒戴錶 06/23 04:07
推 ccufcc: 以運動分類來說是高強度沒錯啦 06/23 07:42
→ ccufcc: 可是開始練路跑以後哪個人不能跑5k10k的 06/23 07:42
推 jim31837: 基地不是14分合格嗎 06/23 09:14
→ kickdog: 下基地不知道，五年前的合格標準應該是14:20秒左右吧 06/23 09:30