[閒聊] 胃食道逆流

[Yoman5566 (小優)]

最近又復發了

維持剛醒喝咖啡 運動前喝咖啡

一天吃6~7餐也好幾年了

現在狀況更嚴重了

醫生之前就說不能在做重訓也不要練腹肌

但我沒聽進去

現在後悔了

查了很多國外的文章

確實重量訓練的人很多為此所苦

不知道大家都怎麼面對的


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→ BLABLA007: 你的醫生應該有說過不要常喝咖啡吧
→ BLABLA007: 天天喝N杯咖啡會加重胃食道逆流阿
推 td770715: 我也有胃食道逆流，聽從醫師建議就對了，先把症狀控制
→ td770715: 住不要讓它復發
推 tttttttiger: 腸胃不好少喝咖啡這種東西
→ Yoman5566: 不要喝咖啡 睡前3小時不要吃 餐前餐後不要喝水
→ Yoman5566: 不要練腹肌 不要種訓 不要HIIT 全都不要了 還差咖啡?
→ BLABLA007: 我列一張清單表給你看好了  因為我家人跟你一樣
→ BLABLA007: 所以很了解不能吃甚麼
→ BLABLA007: 菸、酒、咖啡、甜食、巧克力 這五樣忌吃喝抽
→ BLABLA007: 這五樣會影響括約肌張力   然後造成胃食道逆流
→ BLABLA007: 然後持續半年甚至一年以上  養成習慣  症狀會好許多喔
→ BLABLA007: 不知道你除了喝咖啡還有沒有碰這幾樣?
→ cnns: 咖啡還是戒了吧！因為我之前也有這種困擾
→ wif469djsap: 咖啡遠遠嚴重於你說的那幾項
→ lingray: 看完影片。館長說槓片一次叫15噸、1500多公斤???到底是哪
→ lingray: 個啊