推 scats: 我覺得先買10堂ok啊，除了學器材也是觀察教練你是否喜歡 06/29 08:33
→ scats: 老實說一周排三堂我會認為他缺業績… 06/29 08:35
→ Yoman5566: 有沒有有效看自己 和有沒有教練沒關 06/29 08:49
推 andrewyu77: 一周三堂把你當搖錢樹而已啊，一周一堂上完自己練習兩 06/29 09:15
→ andrewyu77: 天就能養成習慣，而且學習器材用法不需要特別買課，一 06/29 09:17
→ andrewyu77: 直給你東西灌滿滿你沒時間消化，找教練本來就是看緣分 06/29 09:17
→ andrewyu77: 相性不合就不要強求，預算不足就先試上個一堂再決定。 06/29 09:19
推 l82479: 如果是新手一開始一周三堂滿合理的 難道你要一周練腿3次? 06/29 09:42
推 wklxbiwee: 教練就是選適合自己的 沒有什麼缺不缺德 06/29 10:02
→ wklxbiwee: 一週三次怕塞太多東西 等回到同一部位時 就忘了一大半 06/29 10:04
→ Qcloud: 新手三堂很ok 06/29 11:00
→ Qcloud: 忘記基本上就是自己沒好好做功課的問題比較多 06/29 11:00
推 jim31837: 學固定式器材不用買課 自由再考慮買吧 06/29 11:57
推 NaTaO3: 一週一堂 是要功那個部位？ 06/29 12:47
推 sniker: 堂數跟單價都合理。但一週三堂絕對教練不懷好意 06/29 13:22
推 i3ismvp62: 新手一周三堂我覺得算合理，你可以先買10堂再看你習不 06/29 14:08
→ i3ismvp62: 習慣啊，不然三四萬砸下去不適合你怎麼辦 06/29 14:08
推 bookticket: 只是要學"重訓器材的使用法" 你買本書來看就好了阿~~~ 06/29 14:40
推 rayxchang: 新手會想找教練是很正確的選擇,但是就像a大講的看緣份, 06/29 14:58
→ rayxchang: 好的教練可以讓你身材大改造,而健身才上36堂課是不夠的 06/29 14:59
→ rayxchang: 當然,一定買太多堂可能有經濟上的壓力,分開買又怕單堂 06/29 15:01
→ rayxchang: 的價格會比較貴,如果好好跟教練談,這方面應該可以協調 06/29 15:02
→ vickyjay1: 謝謝樓上各位的意見，因為是女生，自己練的話怕沒有什 06/29 15:11
→ vickyjay1: 麼效果，所以才想說先買個課程，之後再自己來，不論如 06/29 15:13
→ vickyjay1: 何，非常感謝你們的建議 06/29 15:14
推 hochopin: 還好吧 我在美國教新手也都是一周四堂阿,本來動作模式 06/29 15:45
→ hochopin: 要熟練就不可能一周只上一次,這邊研究所一門課一周都3hr 06/29 15:46
→ hochopin: 也就是一週三次 15週 扣掉期中期末考 也要40hr阿, 念書 06/29 15:46
→ hochopin: 如此,那麼學習健身要從有料的教練身上挖寶10堂我認為還 06/29 15:47
→ hochopin: 連皮毛都學不到哩,不過前提是教練有料+認真 06/29 15:47
→ Moirae: 除非要競賽之類的 不然一般人學幾個動作就差不多了 06/29 16:45
推 bookticket: 我是真的真的誠心建議原波你先買本入門的健身書來看拉 06/29 16:46
→ bookticket: 你真的有最基本的概念後 要學後面很多東西也會快很多 06/29 16:46
→ bookticket: 也可以避免某些台灣不肖教練故意拖延課程 只為了多賺 06/29 16:47
→ bookticket: 你課程費 06/29 16:47
→ Moirae: 一堂就可以學很多個動作 重點是密集複習 06/29 16:47
→ bookticket: (買書來看先有基本概念 跟你另外再請教練指導動作 這 06/29 16:47
→ bookticket: 兩者完全不衝突 但可以讓你更快入門 也對你更有保障) 06/29 16:48
→ Moirae: 非常同意bookticket。 其實我從不推薦找教練的... 06/29 16:48
推 bookticket: 我身邊有很多很有料的健身教練朋友 所以我也不會說找 06/29 16:50
→ bookticket: 教練不好 但相對的我也知道這個圈子濫竽充數的也不少 06/29 16:50
→ bookticket: 所以先對健身有點基本概念 比較可以避免踩到地雷拉= = 06/29 16:51
→ Moirae: 教練這種職業應該要責任制才對 不然一堆鳥教練 06/29 16:55
→ Moirae: 一堂可以完成的東西搞個三堂五堂 06/29 16:57
推 scats: 找教練真的是看運氣....... 06/29 17:40
推 august628: 器材用法問巡場教練就可，要在省就去那交朋友切搓學較 06/29 18:17
→ august628: 快 06/29 18:17
推 joegg: 先買本黃阿文的書看完有概念，再決定教練吧XD 06/29 22:03
推 eagle99: 或許可加上: 新竹哪位教練比較好 06/30 00:44
推 rex105: 說一週一堂很夠用的人 你應該非常強 不然就是非常弱 (誤 06/30 01:41
→ salinia: 藉課程養成習慣 你以後運動就習慣有教練帶 準備花大錢 :D 06/30 13:54
→ salinia: 我常去的健身房 身材練得好的都沒買過教練課 06/30 13:55
→ salinia: 偶爾會冒出某個女生給教練帶一兩個月 然後之後就消失了 06/30 13:56