[問題] 壓伏地挺身手爆痛?

[BuildMan (豬豬)]

大家好

小弟最近重頭練伏地挺身

我有用伏地挺身器 來做

動作也很標準(參考網路上的教學)

可是大概做了4組(1組10下)後

在壓的時候手臂跟胸部就會爆痛!

那種痛不是乳酸那種

隔天也沒有重訓後那種酸痛

就真的很像肌肉快裂開那種痛

害我都沒辦法繼續做下去

到底是哪裡出問題了阿?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.206.78
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→ n790321: 拉傷了吧  是否看醫生
推 ALegmontnick: 看看醫生吧！ 保重
沒說清楚

我是當天沒辦法繼續做下去

可是隔一天卻還可以

可是一樣

做了4組同樣情況又會再發生一次了 很怪~
※ 編輯: BuildMan (114.34.206.78), 07/03/2015 23:16:49
推 mimeory: 去看醫生吧 沒受傷就算了 要是真的受傷 越做只會越嚴重
推 inthenchen: 拉傷看醫師or休息
推 matt4609: 手臂能彎嗎？以前曾經做到不能彎，隔天也是非常的疼痛，
→ matt4609: 還是建議看醫生
推 motan: 拉傷還是內傷
推 rtcw4567: 量力而為