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是這樣的 小弟不久之前曾在這板上詢問過關於教練課的事情 也已經決定好要上教練課 選好教練了[大包哥那] 但是小弟我的預算真的有限 想問問看說 要是我買4堂教練課 [原本想買12堂 但是預算差了一些,用單堂算只能夠4.5堂左右] 先把胸 腿 背 三大肌群訓練方式學起來 之後自己找健身房用器材練 這樣妥當嗎? 還是其實不太夠? 因為沒有上教練課不太知道教練課的上課模式 想來問各位巨巨們 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.19.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436958351.A.5EB.html ※ 編輯: wayni (42.79.79.40), 07/15/2015 19:07:54
dreammasker: 這不是跟教練本人溝通會比較具體嗎?07/15 19:28
lpgaga5566: 教練本人還是有點利益關係,才會來版上問吧07/15 19:31
lpgaga5566: 而且如果經濟上沒那麼寬裕多問也不虧阿~07/15 19:32
因為本人不太好意思跟教練殺價 我覺得他們夠專業 這樣殺價感覺對他們的專業有點不尊重 想說來版上問各位 我這樣的概念行不行的通 ※ 編輯: wayni (36.234.118.161), 07/15/2015 19:41:10
lpgaga5566: 我覺得健力三項其實蘊含大多肌力訓練的要旨跟安全的 07/15 19:59
lpgaga5566: 概念,這三個紮穩基礎,做其他也相能健康安全的練吧 07/15 20:00
lpgaga5566: 我的觀察啦,所以個人是認為資源有限先以這三項為主 07/15 20:01
andrewyu77: 感覺你直接跟大包哥溝通最直接,他教學經驗跟他的大包 07/15 20:04
andrewyu77: 成等比級數增長,有你這樣疑慮的不會是少數,放心問吧 07/15 20:05
andrewyu77: 如果你有先跟教練聯絡過他應是最了解你的體能狀況,有 07/15 20:07
andrewyu77: 底子跟完全沒學過教到會是兩回事,還是要看教練評估為 07/15 20:08
andrewyu77: 主,不然你聽版上說健力三項四堂學的完結果上完還不會 07/15 20:09
andrewyu77: 也會不開心吧,巨巨們也會覺得很冤的 07/15 20:10
wayni: 大致了解了! 07/15 21:01
Qcloud: 四堂專心練建立三項就好 07/15 21:32
kodar7544: 分兩次給就好,不要單堂很不划算 07/15 22:50
k12ktv: 問鍵盤鄉民不會較好 問真正有從事教學經驗的教練吧 07/15 23:45
sam3135: 個人經驗是前四堂課還在學身體控制和正確出力 07/16 11:46