推 a21xl07: 鳳山廠嗎？ PS蹲舉建議你轉個方向來起槓 07/17 15:56
推 bvdx: 你不覺得這樣放槓時很不順嗎？ 07/17 15:57
對齁!謝謝提醒 只想著看鏡子沒注意到XD
※ 編輯: phds (1.175.94.53), 07/17/2015 16:00:18
推 wemee: (想到周星馳的電影 因為怕被肛 所以轉個方向洗澡) 07/17 16:06
→ sghs53gh413: 悲劇了 07/17 16:16
→ leeyu: 髖關節活動度不太夠，不用刻意到完全大腿碰小腿，脊椎查一 07/17 16:22
→ leeyu: 下中立位，不要刻意弓著壓力更大，另不建議穿軟腳根有氣墊 07/17 16:23
→ leeyu: 的鞋子做蹲舉或硬舉。 07/17 16:23
→ andrewyu77: 腰、手肘、背 07/17 16:26
→ phds: 謝謝各位指教 07/17 16:32
推 ck1158: 反過來了XDDD 07/17 16:36
→ labagb: 轉方向好放 07/17 16:38
推 samuel0904: 路過請教 深蹲髖關節附近會痛是因為蹲太深嗎 07/17 17:39
推 e030447: 桿子在下調一些 07/19 22:04