推 rj0222: 最後一個 07/18 14:57
推 Jsin: 先弄 不用了賣我 07/18 15:22
推 yeahwazzup: 最後一個 07/18 15:53
推 totoro7923: 先弄一組高檔簡易的free,之後成吉蓋好，１０分之一價 07/18 15:55
→ totoro7923: 賣我 07/18 15:55
推 Linya: 先搞個龍門架學free weight打基礎，之後再上健身房練機器 07/18 15:57
→ Linya: 身邊不少朋友沖昏頭辦了健身房年卡，但是不懂最後就不去了 07/18 15:59
推 DVW: 台中的證麻煩，不知道要拖多久 07/18 16:09
推 lpgaga5566: 怎麼有人用free weigh打基礎在做機器的阿== 07/18 16:27
推 taiwan81903: 全部弄好可能1年多吧 還要蓋還要培訓弄器材的 07/18 16:51
→ taiwan81903: 辦月費的頂著先～～ 07/18 16:51
推 willie666666: 為何不去健身工廠？ 07/18 17:09
推 solshaer: 你以為弄健身房是在玩世紀帝國喔 07/18 17:12
→ alcpeon911: 健工也不錯 ㄧ年完轉成吉 07/18 17:35
→ Qcloud: TRX? 07/18 17:44
推 saypon: 看你有沒有毅力出門，不然 home gym 就是爽 07/18 17:53
→ hitsukix: 家裡有空間就HOME GYM啊 大不了留著掛衣服XD 07/18 17:58
推 ccufcc: 轟菌可以裸體健身 07/18 18:16
推 a9362654: 請問成吉台中有確定的地點了嗎 07/18 20:52
推 Ogrish: 先自家弄一個吧，想練就練 07/18 22:43
推 cystal: 兩萬多組的家庭式 大概只能放著生蜘蛛網 07/18 23:20
推 vi5279: 推轟菌 07/19 00:31
推 Dumbleyakult: 有錢有地，轟菌第一！ 07/19 00:35
其實我在家只有簡單的15KG啞鈴兩組+巧拼
至於上班地方和同事一起搞了槓鈴，
然後我自己買了一組便宜半框架，並且同事去搞了個臥推床，
基本上上班中休息時候，我和同事幾個會互相看照著，
所以破爛裝備還不算危險。
家裡是真的有空間讓我弄個龍門架+握推床，
不過還是得盤算看看，也許我會辦草屯的海克力士月費，
下班剛好可以從中興交流道下練一練之後才回大里接寶寶回家。
ps.其實我會開始重訓是因為年過30，想說維持打籃球的體能，
沒想到後來手摔脫臼之後，老婆建議我直接重訓就好，
不要和年輕人競爭這麼危險的運動，
而且打這麼多年的籃球，身材都還是個胖宅，
反而重訓幾個月之後，老婆覺得我身材有變好，
甚至在脫臼之前，重訓似乎讓我的情緒比較穩定。
感謝各位版友的建議。
※ 編輯: AmethystWu (182.155.115.11), 07/19/2015 21:04:21
推 antu1019: 當然是轟菌阿，老婆小孩都可以用，又不用出門 07/20 02:45
推 angelbar: 請問成吉思汗是開在哪裡阿？因為我也在大里... 07/20 11:17
推 chu630: 大里點又沒了 我看你還是搞轟菌吧 07/21 00:20
推 Antiquity: 目前的情況來看 台中館是遙遙無期了 07/23 12:30
推 chenhanhan88: 沒機會了 07/27 13:19