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不久前買了一個健身器材不知道使用 方式((例如一次幾下作幾組 如下圖 http://i.imgur.com/w3TxUID.jpg大概長這樣 想問一下可以練到哪個肌群 跟一次做很多下有比較有效嗎 懇請大大指教 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.71.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437269304.A.6CF.html
pujuanswer: 白冰冰 07/19 09:49
qweertyui891: cp很低的器材 話說那玩意兒沒說明書嗎? 07/19 09:54
panshow: 曬衣架 07/19 10:13
yeahwazzup: 5分鐘健腹器 07/19 12:23
ccufcc: 貓跳台 07/19 12:46
kevinker: 為什麼你買器材卻不知道它要幹麻用? 07/19 13:33
hitsukix: 在上面睡覺就可以了 07/19 14:47
adi52040123: 拉丁舞模擬器 你照著說明書做效果很好 07/19 20:15
Suwasayo: 貓跳台+1 07/19 21:36
lelu: 膝蓋跪在下面那,手抓上面握把,肘靠在上面海面上 07/20 19:07
lelu: 用腹部的力量把下肢滑上來 以這器材結構來看 07/20 19:08
lelu: 5分鐘內應該會翻倒或解體(誤 07/20 19:08