[問題] 臥推時手腕與槓的位置

[blueian (Ian Lin)]

最近在臥推時，被糾正說臥槓時手腕要打直才不會傷到手腕，正常重量可直

但小弟在做6rm的重量時，手腕就會有點彎掉不過槓還是落在與手臂上

剛好昨天看到館長教學，影片後面也有提到槓的重量要落在手腕上與手臂成垂直，

爬了版上關於臥推，也沒看到相關問題，
不知道各位巨巨有什麼看法~

https://youtu.be/3E4AQhHi8Xk


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推 gnemail183: 阿就那樣阿 不要讓手腕折到
→ Stevenator: 自殺式握法?
推 studennis: 戴護腕吧～
→ gusam: 為何不在多練一個月調姿勢?
推 ericgood001: 帶護腕
推 flybearliang: 講打直可能讓很多人誤會，其實是落在掌骨上，大拇指
→ flybearliang: 下面的那塊骨頭。你也可以想說是落在掌托上。
推 steve1012: 上手掌還是有點彎吧 重點是重心的位置
→ sghs53gh413: 其實我有寫過文章啊，請搜尋我的ID
推 Suwasayo: 請托在手根部上，不是中手骨