推 allen0311: 頭推 07/22 08:01
※ 編輯: sghs53gh413 (125.227.150.152), 07/22/2015 08:07:39
→ lonelyheaven: 波多野臥推 07/22 08:52
推 ccufcc: 宇智波臥推 07/22 08:57
推 barkingdog: 波爾波臥推 07/22 09:01
推 ArtenisV: 史塔克臥推 07/22 09:02
推 blueberrytv: 戶愚呂臥推 07/22 09:20
→ manson666: 想請問史波多臥推 英文怎麼拚呢?3q 07/22 09:38
推 skhan: 波卡多臥推 07/22 09:41
推 s74859606: 阿卡漢臥推 07/22 09:47
推 Qcloud: 阿波卡臥推 07/22 09:49
推 runninggas: 波的多臥推 07/22 10:38
推 flybearliang: 帶槓鈴好像不錯喔~~ 有種豬八戒的fu~~ 07/22 11:24
→ flybearliang: 上面回錯.... BTW Spoto不是在底部停留嗎? 這樣跟三 07/22 11:25
→ flybearliang: 頭的加強有關嗎? 07/22 11:26
推 rhd: 那水肥哥我看到有人專門練最後那一趴是在練什麼鬼呢? 07/22 11:40
→ rhd: 就是接近打直然後上下五公分一直動 07/22 11:41
→ rhd: 看了很無言又擔心他有自己的練法就沒有理他 07/22 11:42
推 garoz: 一直以為是speed..... 07/22 12:16
→ sghs53gh413: 可能是在起乩 07/22 12:29
推 beyondboy: 水肥哥的文 推.... 07/22 12:48
推 isley196: 水肥哥推 07/22 13:05
推 orzman0705: 請問站立肩推比坐在椅子上更好的原因是? 07/22 14:26
推 lpgaga5566: 站立同時強化核心吧,很有感 07/22 14:53
推 uwmtsa: 謝謝水肥哥解惑 07/22 21:15
推 cartain: 看了文章都會變得很熱血 07/23 21:17
推 chvkzzll: 阿里八八臥推 07/24 16:44