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※ 引述《Brightheat (QQ)》之銘言: : 最近把荒廢半年的身體練回來一些, 臥推也從50kg進步到100kg. : 不過手臂肩膀還是很弱, 想說把臥推目標設在130kg 六下,應該是可以靠正常訓練飲 食? : 我目前大概65公斤。 : ----- : Sent from JPTT on my HTC One 801e. 這個 youtube神人應該是只練胸的極致 154磅體重推410磅 超過體重的2.5倍 https://youtu.be/l84vmuuuHRg
他說他從不練腿 只練胸 外形不大隻但是推超重 臥推時一堆人在旁邊 amiring -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.252.202.94 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437741613.A.977.html
n790321: 這太扯了 07/24 20:57
gogoegg: 爆強 07/24 21:01
scott112: 這樣有點失去健身健美的意義了吧,只練臥推... 07/24 21:07
wadechen: 不會阿 他目標就是要推到自己的極限吧 07/24 21:15
ka0927085443: 太扯啦~~ 07/24 21:17
kgblbarbar: 3f 不是每個人練臥推都是要健身健美.. 07/24 21:24
abcdDBG: 看他的身型,感覺他有練背,只練胸應該只是個說法 07/24 21:28
ok6080599: AMIRING是啥? 0.0 還是ADMIRE? 07/24 21:30
simonrocker: 強 07/24 21:39
TiauEX: 看影片人的動作應該是admiring吧 07/24 21:40
ahadears: 帥到爆炸 外國人本來想看笑話想説idiot Asian找死 結果. 07/24 21:58
limyeeshin: 鬧笑話了 是 admiring 沒錯 07/24 22:12
uwmtsa: 只練臥推會怎樣嗎? 07/24 22:13
Ogrish: 強到爆炸~ 07/24 22:19
chu630: 難怪我臥推弱 因為我都沒練小孩臥推(? 07/24 22:26
jaysuzuki: 輔助肌群多少會練,沒練的應該只有下半身 07/24 22:33
Spartan117: 好強 07/24 23:40
daniel0530: 三頭看起來也超猛 ... 07/24 23:41
CN091118: @O@ 07/25 01:29
milker: fuck.....太猛了 07/25 01:54
storm654321: this is insane!! 07/25 07:00
peoplefu5566: 這已經不是好Juro2可以形容的... 07/25 12:10
beyondboy: 那個GYM的華人之光 07/25 18:47
s9209122222: 這人在那健身房應該老面孔了吧 03/09 07:55
s9209122222: 他影片常常看到別人去幫補 03/09 07:55