推 newfox: 他們是深蹲，不是1/4深蹲 07/25 18:04
推 beyondboy: 國手蹲完 我也蹲 07/25 18:29
推 IROIKYO: 這要變系列文了嗎？ 來去練肌肉了 手指頭練太少細細的 07/25 19:58
→ searoar: 書有這樣寫? 07/25 21:52
推 orznge: 有喔 07/25 23:54
推 Jsin: 他愛怎麼蹲就怎麼蹲 但要炫耀就是另一回事了 07/26 00:07
→ kidrockboy77: 那位國手的1/4蹲有2個影片，用smith的那個我覺的就 07/26 01:41
→ kidrockboy77: 是在炫耀，smith已經提供很好的穩定了腳根還墊槓片 07/26 01:42
→ kidrockboy77: 是哪招？ 07/26 01:42
→ kidrockboy77: 而且另一個影片也說明他的腳踝跟腳掌沒問題了 07/26 01:44
推 majestymango: 比一堆在健身房不練下半身，大支啞鈴推沒幾下就自由 07/26 10:21
→ majestymango: 落體，接著鏡子前面一直比動作，肌肉也不知長去哪的 07/26 10:21
→ majestymango: 高手好多了 XDDD 07/26 10:22
推 IROIKYO: 看過更多腳壓很重但看起來肥肥的 是真的肥肥 07/26 13:48
推 IROIKYO: 愛批評只練上半身沒練下半真的很無聊 我看很多腿壓重的上 07/26 13:51
→ IROIKYO: 半身也很廢啊 當上半身就很好練得出厚實成果？ 07/26 13:51