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http://www.ettoday.net/news/20150729/542012.htm 林書豪超猛烈重訓 雙手各100磅啞鈴猛練 記者杜奕君/綜合報導 結束亞洲行返美後,林書豪除了敲定兩年合約加盟夏洛特黃蜂之外,也持續鍛鍊希望提升 自我球技及體能狀況。29日豪小子又上傳一段進行重訓啞鈴「臥推」影片,只見他雙手各 拿「100磅」(約45,4公斤)的超重啞鈴進行臥推,展現驚人的訓練成果。 林書豪日前才上傳自己與弟弟林書緯的練球影片,並預告林書緯將返回台灣打球延續籃球 生涯。至於自己的訓練方面,林書豪也持續強化體能狀況,希望能再加入黃蜂首季有好的 表現。 豪小子29日上傳訓練影片,只見他相當吃力的進行臥推胸大肌訓練,雙手顫抖的做完4下 後,影片拍攝者將畫面帶至啞鈴上,上面重量標示為「100磅」(約45,4公斤),可說是相 當驚人的負重。 本季在黃蜂,林書豪預料將以「雙能衛」角色出發,主要於板凳端提供火力支援,對於這 支聯盟三分外線火力最弱的球隊,上季平均達36.9%的三分命中率,將是黃蜂板凳端期盼 的有力奧援。 列出各家相關新聞參考 http://goo.gl/0RsV00 開打先訓練 林書豪自主練習舉90公斤 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150729/657610/ 林書豪重量訓練兩臂高舉200磅 http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1394240 NBA》豪哥90公斤輕鬆舉 球迷:2K力量35不合理 好像猛猛der -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.13.50.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438209536.A.E9F.html
kee32: 外行的才會看他啞鈴,內行的都會注意到他威猛的腿。 07/30 07:46
howggyy: 和尚表示我不打nba也輕鬆推90~ 07/30 08:30
peterwu4: 其實,我真的很想問,他手舉啞鈴時,腳(大腿)這麼…用力 07/30 08:36
peterwu4: 是對的嗎? 應該是做超過自己能負荷的重量,身體四處借 07/30 08:37
peterwu4: 力是嗎? 07/30 08:37
ty67: leg drive 07/30 08:50
Spartan117: 腿好猛 07/30 08:55
juor2: Leg drive 07/30 09:05
hahayoyotv: 豪粗的腿 07/30 10:06
aal: 啞鈴握推單手90P也是很猛了吧,比槓鈴難很多,另外那個腿真的 07/30 10:21
aal: 是很猛... 07/30 10:21
p23j8a4b9z: 輸給之前一個女的上胸90kg 07/30 10:32
orznge: 腿用力很正常 07/30 10:57
paulloxa: 不知道他們nba腿都練什麼 07/30 11:00
sky6566988: 可以在NBA生存的基本上都是怪物等級的 07/30 11:04
gusam: 他本身就9X公斤 推90根本合理 何況又是職業運動員 記者..哀 07/30 11:06
jaysuzuki: 我看過比他瘦的台灣運動員推更重,田徑的 07/30 11:15
jaysuzuki: 不過籃球員本來重點就不在推多重就是了 07/30 11:15
LaPAELLA: 傳球的力量阿~雙手推出去跟砲彈一樣 07/30 11:20
LaPAELLA: 或是起衝突推人時(誤) 07/30 11:21
AmethystWu: 後衛有些夠壯才猛 像wade cp3 其實就算很瘦的咖哩也 07/30 11:24
AmethystWu: 比一般人壯很多 只是在NBA看起來變很瘦弱 所以有人說 07/30 11:24
AmethystWu: 防守咖哩的重點就是一直碰撞他身體(好像小AI說的) 07/30 11:25
psychoF: KD新人測驗一個握推都沒推起來 不過不知道是推多少就是了 07/30 11:27
psychoF: Curry聽說本季硬舉練到全隊第二 07/30 11:28
c07strange: KD是懶的推 07/30 11:37
JakeMcGee: 蝶龍就很壯 07/30 11:51
badname: 我記得林書豪說過 他臥推在湖人好像是全隊第一還第二 07/30 12:01
Psliao: 好奇這照片是臥推嗎? 07/30 12:06
szuhan520: 猛! 07/30 12:07
sdiaa: NBA有大腿不粗的嗎?? 07/30 12:19
t505172003: 那個腿!!! 07/30 12:23
a28200266: 這記者沒來過肌肉板? 女生也推上胸90kg阿 07/30 12:23
qweertyui891: 太廢了吧 沒看到ㄏㄅㄈ輕鬆180嗎? 07/30 12:53
snane: 女生是肩推90KG,!!!!!!不過啞鈴一個45推真的頗猛 07/30 12:55
TheCrossRoad: ㄏㄅㄈ輕鬆握推180kg 鐵十字30秒 07/30 12:55
JakeMcGee: 那號稱90kg 是上胸臥推拉 07/30 12:56
snane: 想起來了,肩上推60kg,超屌 07/30 13:01
jaysuzuki: curry硬舉有180,KD臥推也有140+了吧 07/30 13:13
kuokuokuo: 練習豪又在練習了是吧 07/30 13:40
Kimilulu: 推腿才是重點!! :P 07/30 14:02
ckorsock1: 這樣揉出來的麵包才會又軟又香 07/30 15:01
wujacky621: 換成槓鈴應該能推到110 120kg 07/30 16:32
ok6080599: 我覺得nba很多人腿都很細吧 07/30 17:15
newtypeL9: 跟一般人比應該都粗到不行吧 07/30 22:10
motan: 這樣在NBA還一直撞輸人,NBA好可怕 07/30 23:35
tomato5566: 林書豪玩2K15的影片有說他自己力量很強,但遊戲裡很低 08/02 15:10
MaitoGai: 好猛的腿 08/03 19:36