推 DLCSEA: 我住頂樓 節約能源 睡覺也不開冷氣 睡覺地板 床都是熱的 07/30 23:30
→ DLCSEA: 運動都去戶外較多 雖然在房間坐著都會流汗 還是不開冷氣 07/30 23:31
→ DLCSEA: 因為我房間沒冷氣XD 07/30 23:31
→ DLCSEA: 索為夏練三伏 冬練三九 我是覺得運動還是順應天氣 07/30 23:32
→ DLCSEA: 所謂 07/30 23:32
→ DLCSEA: 你的身體才能適應冷熱 不然老是處於舒適環境 身體很容易 07/30 23:33
→ DLCSEA: 出問題 07/30 23:33
推 joker2340: 我也在頂樓運動，注意力都放在姿勢和呼吸，溫度無感， 07/30 23:38
→ joker2340: 你伏地挺身做那麼多，每一下強度都很低當然會分心，訓 07/30 23:39
→ joker2340: 練強度夠，溫度真的不是重點，不過我承認冬天練真的比 07/30 23:39
→ joker2340: 較舒服 07/30 23:40
推 wadechen: 差滿多的 馬拉松選手最嚮往的就是低均溫環境訓練 07/31 00:34
推 sasan0312: 高溫真的體力消耗的很快！ 07/31 09:16
推 like1259: 高溫容易流失水分 記得多補水 07/31 13:38
推 linuk1288: 像游泳池溫度都偏更低 08/01 15:16
→ qweertyui891: 有研究指出 舒適的氣溫會降低訓練成果嗎? 08/02 14:58