作者rioslo (<===真.肥宅)
看板MuscleBeach
標題[問題] 滑輪飛鳥的問題
時間Sun Aug 2 16:41:50 2015
想請問一下滑輪飛鳥的起始位置跟差異
根據之前爬文的結果
平胸--起始點雙手跟胸一樣高.動作時雙手往胸前閉合
http://i.imgur.com/YC9kGYT.jpg
下胸--起始點高於肩膀.動作時雙手由上往下閉合
http://i.imgur.com/brwOkVe.jpg
上胸--起始點低於腰.動作時雙手由下往上閉合
http://i.imgur.com/mFGQ7n5.jpg
這應該是正確的吧(搔頭
還是有錯誤的地方
敬請告知
另外
關於動作時
之前我查到的資訊就跟平板飛鳥一樣
雙手微彎 靠胸部的力量閉和雙手
我想問關於下面這影片的姿勢
https://youtu.be/_YcANO5d0nA?t=1m29s
雙手是往前伸(在運動中心也有看過)
不知道這樣主要也是胸大肌嗎？
謝謝：）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.197.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438504913.A.492.html
→ alston000: 上下胸是不是顛倒了? 08/02 16:58
→ mickwang: １樓正解 08/02 17:27
我錯了Orz
所以由上往下是練下胸？
由下往上是上胸囉？(noted
推 beyondboy: 可以查看胸大肌的紋理~ 08/02 18:28
→ Qcloud: 1F正解 08/02 19:10
推 raywang0204: 1樓是對的 08/02 20:20
謝謝大家 那我上面文章更改一下唷
那第二個部分
往前推跟手臂閉合有差嗎？
※ 編輯: rioslo (59.115.197.230), 08/02/2015 20:57:16
推 offcola: 一樓正解！ 08/02 21:53
→ offcola: 影片中的確也是胸大肌的鍛鍊 還可以順便訓練肩膀的神經 08/02 23:24
