[問題] 問個很難以啟齒的問題

[flybearliang (dream on)]

可能是因為我太肥
兩條腿太粗

每次做高臀硬舉(RDL)的時候
兩顆蛋蛋都會遭到雙腿的擠壓
離心階段，屁股往後退的時候還好，蛋蛋囊只是滑進雙腿之間
但是當向心階段，雙腳用力往下踩屁股夾緊時
幹拎娘咧，蛋蛋從雙腿縫隙之間被擠壓出來
動作影片參考(5:23處)
https://youtu.be/11e3PXQZyuA?t=324



兩顆丸子   啵！啵！   陸續跑出來
這種感覺真的是......讓我真心不愛做RDL
會不會哪一天被我壓破?



解決方法是有，站寬一點就好
但是站寬站窄就可能會造成刺激目標肌群不同
有沒有巨巨有更好的解法?

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(聽說在簽名檔放 blog 會被公幹)

全台舉重專項教練與舉重場
http://rightslifter.blogspot.tw/2015/06/blog-post_13.html

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推 kgblbarbar: 欲練神功
推 iwantfds: 緊身內褲
推 juor2: 飛熊大我想要這種困擾(錯題)
推 rsam5965: 找個人幫補兩顆蛋？
推 badgreen: RDL=葵花寶典?
推 kodar7544: 樓下會幫你扶著
推 juor2: Flower?
→ offcola: 改成快拆看看 真心不騙
推 uwmtsa: 啵！啵！
推 kodar7544: http://ppt.cc/uqWzo  真心推薦
→ blc1101: 幫補蛋XDD
推 FlynnZhang: 啵！啪！
推 oraclenight: 先吸進去
推 mimeory: 塗凡士林 讓他更容易出來？
推 Zhenx20805: 加油！這樣堅持下去做一個月，一定可以鍛鍊出堅實的蛋
推 sweettaiwan: 我跳繩也會夾蛋 體力耗損很驚人
推 andykyo32: 穿短束褲
推 wadechen: 個人是站寬ㄧ點....
推 kevin751021: 可能是蛋蛋太小
推 rr12345rr123: 為什麼我看那影片，有一種蛋蛋的哀痛...
推 p78533578: 兩腿外展角度加大再加knee out ?
推 ckorsock1: 你的目標刺激肌群不就是蛋蛋嗎
推 kidrockboy77: 你的目標刺激肌群不就是蛋蛋嗎
推 a101205307: 蛋蛋可是阿卡西亞的全套菜單之一呢
→ flybearliang: 難道說擠壓蛋蛋可以增加睪固酮分泌?
推 WADE0616: 減肥
推 unionsavior: 裡面穿件三件角泳褲啊
推 softEX: 體脂16% 沒這個問題！
推 simonrocker: 穿內搭緊身褲可以解決這問題
推 a81288653: 改做相撲硬舉會不會好一點？
→ flybearliang: 身為一名舉重控 做相撲硬舉有違我的舉重美學
推 andrewyu77: 嗚嗚嗚你在嗆我嗎做SUMO就說我很醜嗚嗚嗚嗚
→ wadechen: 可惡 想看相撲式clean
推 haoguy: XD
推 cloning: 鐵打的蛋也不堪幾多次的擠壓 穿緊身短褲吧
推 pn: 減肥吧~~xd
推 sunchen: 繼80公斤便當文之後，這篇推文也好歡樂呀(誤，立馬飄走)
推 uwmtsa: try this? http://goo.gl/NZqZnZ
→ sghs53gh413: 蛋疼
→ city1230: 縮陽入腹