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小弟是個29歲176肥宅 先前胖到86 在連續三個月的跑步後 目前來到81 目前有個問題 目前下肢瘦地滿快的 但身體肚子還是圓滾滾的阿 因此我想讓身體練得更有效率一點 所以想找 新竹的1對1健身教練 因為平常時間上比較不固定 目前規劃是這樣 一星期一次一小時課程 持續三個月 每星期固定器材教學跟動作調整 Review我每天的菜單跟運動量 平常日我會自己去訓練 不是在清大就是在新開的新科 想問問版友 這樣的想法正不正確 另外 有沒有推薦的教練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.149.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438788834.A.9C6.html
bcool: 新科的器材不是很爛嗎 08/05 23:51
eric6000: 因為早上六點有開 走公道五又方便 08/05 23:54
kingp: 新科器材除了新以外 不太夠練 教練可以問問看交大傑哥 08/06 00:20
giddens123: 可以去武甲plus,教練身材證明一切 08/06 03:54
Qcloud: 去武甲plus或等建工開門,不過武甲plus目前教練費還在優惠 08/06 09:43
Qcloud: 但是武甲plus都是free weight 08/06 09:44
Qcloud: 新科人超多 器材也不好用,不建議去 08/06 09:45
weihome: 新竹有要開健身工廠啊? 08/06 14:37
weihome: 剛搬回新竹正在找練的地方 08/06 14:38
takayalove: 新科的體適能館小小的,而且人很多... 08/06 20:50