[問題] 請問器材問題

[bear942211 (雄)]

http://i.imgur.com/8Jbx3YB.jpg

請問此圖，器材的使用方式

以及正確的操作，部位訓練

如 （ 腹 胸 上 下 ）

有啞鈴可以怎麼做搭配.

請教各位 不吝指教 感謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.20.0
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439809533.A.16D.html
→ lelu: 這陽春的機器看似正著躺抓手把可以做反向腹捲
推 beyondboy: 這個問題其實很有深度...
推 curtismaniac: 電風扇拿來當槓鈴肩推臥推吧xdd
→ isley196: 我也一直想知道這種是拿來幹嘛的= =
推 xyu330: 應該是駝背拿來反拉吧
→ xyu330: 這角度真想不出能幹嘛==？
→ ka0927085443: 坐姿伸腿機.......吧