[問題] 女生練胸好嗎？

[Sanly0314 (Sanly)]

最近開始略迷上重訓，最近是會痠痛的階段，有時候是胸側邊靠近掖下兩側會略痠痛，我
都把痠痛視為要長肌肉了XD，但!胸不是我特別想練的，尤其我一直覺得，肌肉有了脂肪
就沒了～把本來僅剩不多的"脂肪胸"都給帶走了...
請教一下有練到胸的女生會嗎？
還是反其道胸會更漂亮呢？

本來就只想練性感不是練驚人，如果有反效果我就會開始注意練習項目，盡量避開，請板
上專業幫忙解答，謝謝！

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推 rooberte: 很好阿!
推 ahadears: 　女生練胸肌 胸部看起來會更大吧！
推 badgreen: 非常好
推 simultaneous: 不專業的說
→ simultaneous: 女生練上胸會讓胸型更飽滿當然還是有請專業的前輩
推 lpgaga5566: 男女都一樣，全身都練最好
→ lpgaga5566: 女生減脂有風險，請詳閱公開說明書~
→ Sanly0314: 我沒這毅力減到有風險的體脂
推 OverRaven: 胸肌可以支撐脂肪 年輕時挺 老時防垂
推 nchum102: 女生練胸會比較堅挺
→ OverRaven: 最重要還是肌肉可防老化 很多老人病都是肌肉萎縮開始的
推 silver0610: 很好！
推 orznge: 為什麼肌肉有了脂肪就沒了？
推 raywang0204: 為什麼都覺得脂肪很容易練一練就沒了…
推 michael26: 非常好，別再相信沒根據的說法了！
→ vsvsvs123: 女生真好~XD
推 yeahwazzup: 會大會挺會Q
推 iiixxx6699: 基本上脂肪會在胸肌的外面 並不會因此變小 而且有一
→ iiixxx6699: 些隆乳方法 就是塞填充物在胸肌裡面 所以自然的讓他
→ iiixxx6699: 變大 可以達到類似的效果吧～
→ criticalbird: 宅媽花花有一篇關於女生練胸的
→ criticalbird: http://goo.gl/0SjZE8
推 wadechen: 怕什麼 練超久 但我副乳應該比很多人主乳還大
推 ccm25: 女生練胸，胸型會變好看變更挺
→ ccm25: 我奶只有b,但是練胸後有淺淺的線條，姑且就叫它假奶溝吧
推 ri: 那邊酸不是練背嗎？
推 Wertherson: 女生胸部脂肪居多，除非搭配減脂
→ Wertherson: 脂肪才有可能減少?！練胸會變比較挺
→ Wertherson: 常在健身房看一些女生只練腿，應該
→ Wertherson: 胸背等全身肌群都練線條比例才好看
推 yeahwazzup: 還能集中托高。
推 millypan: 我練胸沒變小型變比較好看耶
推 shi1234: 會挺～～相信我！！
推 misskeira: 我女生，小奶也練胸很加分的！千萬別擔心！絕對不會變
→ misskeira: 小！每次聽到一些男生問說會不會練到沒奶！都想翻白眼
推 momofafa777: 發文不附圖~此風不可長!
→ LaPAELLA: 胸肌變大是胸圍變大 但不代表胸部變大 所以可能是壯碩
→ LaPAELLA: 胸肌與胸部比例變大 視覺就是變小吧 理論上
→ derma: 奶的大小是基因決定
推 kelybaby: 個人經驗~有練胸的上胸，視覺會比較有料。
→ LaPAELLA: 剛google了一下 乳房跟上胸是分離的 視覺上會變4塊胸
→ LaPAELLA: 而不是乳房變有料
→ ellentin: 女生要練的「驚人」很難好嗎？
→ ahadears: La 你是Google 一些女生健美選手吧！
推 typenephew: 我也想要練一練脂肪就沒了
推 md9tbagel: 我也想要練一練脂肪就沒了
推 LuHandsome: 我也想要練一練脂肪就沒了
推 Eallychang: 不好，會變得超壯幹掉全台男人
→ salem7777: 不錯阿 上胸會產生弧度接到乳房 以後比較不會垂
推 dogmodogmo: 我也想要練一練脂肪就沒了
→ Kimilulu: 女生練胸肌很好，只是要小心減脂的部份(慘痛經驗)
推 jiexing: 練了 胸部更大啊
推 QRey: 我覺得練胸   胸部比較集中喔!  所以視覺會變大~
→ wmp12linux: 這年頭要找人胸肌驚人的台女 一隻手數得出來
推 fukyou: 附圖才好評論
推 gomars:  像這樣？ http://goo.gl/sepcEn  其實還是有胸部啊
→ steven211: 我覺得是看基因耶 不過你也沒本事可以練到沒胸部才對
→ steven211: 要練到那樣要花非常多時間心血營養金錢 所以擔心多餘的
推 DLCSEA: 胸部包括 乳腺 脂肪與胸肌 胸肌等於基座 基座有力胸部不易
→ DLCSEA: 不易下垂 看起來外觀會更大
推 youGG: 俗話說胸部練得好漲奶漲到老
推 Lawbean: 胸部已經很大了怎麼辦，只能挺不能讓胸部小些嗎
推 hc5678: 會喔！我練胸覺得上胸部分有變飽滿，胸部沒變小喔，不用
→ hc5678: 擔心，就練吧
推 awesomelukeu: 儘量練
推 ready1015: 我也好想練一練脂肪就沒了...