[問題] 誠心請教關於重訓與增加肌肉量的問題

[goodgooddad (連勝文總統)]

嗨大家好小弟我早上有在，美體版發文問問題被噓到爛掉，我還太菜以為美體版就是健身
版Q__o我列了幾個我真心很想尋求解答的問題希望大大們能解答

1.本人我178/64 看起來滿瘦的已經加入健身房2個多月 幾乎每天都去
最近開始想要喝高蛋白可是卻無從下手，之前聽過很多新聞說喝高蛋白會禿頭洗腎所以有
點抗拒，我非常還怕禿頭啊

2.以小魯我這樣適合哪種高蛋白有鄉民能推薦幾款給我嗎（是不是喝高蛋白就一定要跟頭
髮說掰掰？）

3.我還是學生在外縣市讀書所以想要攝取蛋白只能靠高蛋白是最方便的


給End的大大 小弟我想喝高蛋白，可是我是新手無從下手希望只希望能不要禿頭就好 謝
謝大家 如果有違反版規請跟我說 感恩

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.142.218
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1440426424.A.2D2.html
→ xqrey619qx: 你這樣問待會也會被噓到爛掉~~
第一次接觸相關版，對版上的風氣還不太了解能開導我一下嗎
※ 編輯: goodgooddad (223.139.142.218), 08/24/2015 22:32:29
推 Qcloud: 你要練就是提高禿頭機率而已，如果你有禿頭跡象就別練了
→ Qcloud: 然後蛋白跟禿頭無關吧
推 firefoxriko: 不喝高蛋白也是禿啊，你看琦玉老師。
→ Qcloud: 不過會禿就是會禿XD
→ Qcloud: 最後這個東西版上討論過了，爬文很難嗎
→ cnns: 大家都好客氣喔！
噓 ImPG0702: 要討論風氣之前你有爬過文？
噓 cnns: 補噓
→ Spartan117: 這邊其實不太會噓人 通常是沒人會鳥你
→ eric5201: 同意樓上

08/24 22:50

那有前輩能推薦我要喝哪種嗎
※ 編輯: goodgooddad (223.139.142.218), 08/24/2015 22:59:23
推 newfox: 你還是別練了，會禿頭，喝越多禿越快
噓 raywang0204: 喝什麼先看你有多少銀兩，再不爬文準被噓爆
推 lichengtung: 如果能像琦玉老師那麼強，禿頭我也沒有關係！
噓 manson666: 暑假還沒過完阿
→ raywang0204: 再撐一下已經八月底了，終於快開學了
噓 moonfox511: 補噓...爬文都懶...還要練嘛
噓 Sirctal: 你真的有爬文嗎??
推 Level: ...............你應該要怕的是洗腎  而不是禿頭吧
噓 andrewyu77: 禿頭就理光變傑森史坦森啊不然咧
噓 ckorsock1: 健身會禿頭 喝乳清不會 你不用練了
→ homie407: 禿頭更帥啊 你看看馮迪索
→ homie407: 還有 THE 石頭
推 musclebear: 不送！掰！電梯下樓…
→ FunKK: 你缺的不是高蛋白
→ FunKK: 果然魯
推 adi52040123: 禿頭  都是禿頭