[閒聊] 醒著落枕

[uwmtsa (補刀)]

前兩天剛做完臥推

照著課表接著滑輪下拉

正咬牙切齒吃盡奶力抓著槓時

不經意地抬了抬頭

就落枕了

  就落枕了

    就落枕了

也許不該說是落枕，但是症狀一模一樣

右後頸突然抽了一下，剛開始還沒什麼感覺，過兩分鐘就開始不對勁

只好立馬停止運動

再來的感覺就像是落枕後的症狀

這是什麼問題啊? 肌肉拉傷嗎?

害我現在在路上看妹都要整個身體轉過去超明顯的....

再來的這幾天只好走走橢圓機交差了

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推 FlynnZhang: 我有經驗........
推 yafx4200p: 上次也是 休了兩禮拜
那也太久....
→ ahadears: 激痛點打一下就生龍活虎了
推 LionFaust: 我四天前 也是完全一模一樣的痛感跟動作！！ 多冰敷吧
原來大家都有類似經驗...
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 08/26/2015 01:58:56
推 GGininDerYo: 頸後肌群抽筋吧
推 remenberegg: 我是深蹲的時候出現的，也是兩個禮拜才好
推 quizzer: 之前頸背拉傷 睡覺時完全不能側睡 也是休了一星期多才好
推 zxcvb1219: 去看中醫針灸一下 隔天就好了
→ kidrockboy77: 以前睡到落枕做啞鈴划船時，不小心把一邊的闊背拉傷
→ kidrockboy77: 當下才確實的感受到闊背真的好大一片
推 DavidMoney: 我昨天也發生跟你完全一模一樣的情形 今天中午我媽幫
→ DavidMoney: 我拔罐 現在就已經感覺好很多了