[問題] 膽固醇請教！

[titen1111 (阿強)]

就爬文來看，雞蛋的膽固醇不影響，所以攝取雞蛋的蛋白質是無慮的。

那肉類跟海鮮類呢？以有重訓的人來說，一天攝取的蛋白質很多，爬文是說
ㄧ天的膽固醇要低於300，那一天中吃雞胸肉、鮪魚、牛肉、草蝦等等，為了吃足蛋白質，膽固醇早已超標@@ 求解！！！


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→ cnns: 海鮮應該是要去擔心「高普林」吧......
→ titen1111: 所以肉類跟海鮮類的膽固醇也是無慮？
→ yuasa: 應該是說，吃進來的膽固醇對血液總膽固醇的變化影響遠小於
→ yuasa: 體內生合成的膽固醇(對健康的人)，所以不用太擔心吃的食物
→ yuasa: 會大幅影響膽固醇的值
→ kee32: 原來你就是膽固醇小姐？
推 Qcloud: 麵包 點心類才是危險的
推 unionsavior: 膽固醇有分好壞 請google
推 airforces: 就我所知，身體的膽固醇大多數是自己合成的，不是因為
→ airforces: 吃進去才有的
推 ruokcnn: 高普林不就是高蛋白有啥好擔心的？？
推 unionsavior: 錯 普林是蛋白質分解完的產物 http://goo.gl/v3tirW
→ onetti: 啤酒也高普林，但它不是高蛋白...
推 unionsavior: 參考 http://goo.gl/E0oGho
→ titen1111: 謝謝解答！