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每天都晚上1000才能到world gym 因為每天都要上課上到2130 到world gym已經快晚上10點了 這時雖然還有老師在帶跳舞 但是也沒力氣跳了 這時只能去水療池按摩背部跟肩膀 然後洗澡就回家了 感覺我每個月繳1188只用這樣好像有點不划算@@ 各位看我的情況 有什們推薦的器材 或者課程 可推薦我使用的嗎 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.7.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1440605638.A.CD0.html
a333221a: 早上六點營業你上班前運動後洗個澡再去上班 08/27 00:18
a333221a: 可能初期會覺得累覺得煎熬,但是你堅持一段時間後 08/27 00:19
a333221a: 會發現你精神體力上會變得更好 08/27 00:20
Minigugu: 推樓上,我也是早上運動完上班,都不會想睡覺。 08/27 00:25
HHH3: 還是看人吧…我上班12~16小時之後就沒力運動了 08/27 07:56
coffee112: 你當初怎麼沒想這些… 08/27 08:02
asos82333: 我也差不多這時間去運動,重訓完十ㄧ點回去整理ㄧ下就 08/27 08:58
asos82333: 睡了 08/27 08:58
lpgaga5566: 跑個力量訓練課表阿,時間應該夠~ 08/27 09:33
skhan: 當初就該拿捏的事沒差啦 反正都簽了去那洗一洗回家就能睡了 08/27 09:37
wayne62: 那麼晚再運動,體溫上升會不好睡吧? 08/27 09:50
gaymuscle: 洗香香很好阿,洗完可以吹頭髮 08/27 11:31
gaymuscle: William 08/27 11:32
gaymuscle: (剛語音按到) 周末總不用上課,沒理由了吧? 08/27 11:33
PanasonicCM1: 我ㄧ到日都要上到2130 08/27 12:27
gaymuscle: 幾點開始上課? 08/27 14:32
PanasonicCM1: 早上1000 08/27 18:03
whatsmyname: 下班就回家休息吧,試試看上班前運動~ 08/27 21:00
PanasonicCM1: 早起是我的罩門 08/27 22:23
samsdiary: 那只好繼續付錢囉 08/27 22:35
gaymuscle: 到底什麼課要一二三四五六日每天早上十點到晚上九點半 08/28 00:59
gaymuscle: 不想知道 不用說細節 不過都被你說成這樣了 不用練了 08/28 01:00
firefoxriko: 雖然樓上說不想講細節,不過補習班的課很多都可以 08/28 10:38
firefoxriko: 每天早十到晚九,那種看dvd的課程,不用上現場課。 08/28 10:39
firefoxriko: 可配合學生時間,比較衝的學生確實可以在補習班整天 08/28 10:39
firefoxriko: 如果合約可以斷尾的話,我推你在家徒手健身 08/28 10:42
PanasonicCM1: 我ㄧ到五上班0800~1800 下班上課到2130 08/28 11:55
PanasonicCM1: 六日1000開始補到2130 @@ 08/28 11:56
firefoxriko: 辛苦了,上班又補習的日子是很累的,加油啊 08/28 14:48
pooh18: 我也是早上運動完再上班~都不用人擠人 08/30 13:32
laizin: 推徒手健身 08/31 09:00