推 milanbaros: 幾點練？增肌？減脂？ 08/27 14:40
→ louisshih: 我通常是假日下午三點練 平日晚上67點左右 08/27 15:08
→ louisshih: 以增肌為優先 08/27 15:08
→ louisshih: 我想知道如果要練的那天發生這樣的事應該應怎麼飲食， 08/27 15:09
→ louisshih: 如果是休息日要怎麼飲食 08/27 15:09
推 studennis: 參考威利版主的文章，一點就通 08/27 15:32
→ WEIRUNTSAO: 正常吃就好啊 一般隨便吃都超過基代 08/27 22:14
噓 wusalt: 比經 是啥，我只知道月經 08/28 21:34