→ h12312312366: 多休息幾天 不要逞強 搞壞肩膀復健中.... 08/28 20:09
→ skyhsl: 只能休息，以免到時候好不了什麼都不用練 08/28 21:06
推 juor2: golf elbow請休息~再者你搬東西時的手腕角度盡量中立 08/28 21:40
推 offcola: 重訓本來就可以列在復健運動治療內 不過先確定好了再開始 08/28 22:13
推 cool75314: 我有復健跟休息大概一個多禮拜好 08/28 22:28
→ liquidbox: 重訓是復健的「最後」一個階段，太早進入只是自殘 08/29 12:30
推 stevettkk: 好了再來練 有練有差 08/29 14:32
推 ug771: 我肩一直有疼痛的狀況，放進菜單後就幾乎沒發作了 08/29 20:50