推 s4a4m4u4e4l4: 專業推 09/01 03:46
推 rr12345rr123: 推推 09/01 04:44
推 JYChen: 推 09/01 05:52
推 eq0eq: 舉重推推 09/01 06:02
不要光推不練呀~
推 milker: 推～～～把基礎打好後也要去學 09/01 06:46
基礎不用很強大也可以練啦~ 也可以用來檢測身體的不平衡與緊繃
推 PttCraft: 追槓好好笑XD 09/01 07:26
推 fghj142: 專業…(太專業惹) 09/01 07:59
推 jacko0107: 專業推 09/01 08:35
我只是比大家早一步接觸舉重而已 一點也不專業呀XDD
推 ballerkiki: 尬嘛cue我..那天我很緊張啊！前一天還沒睡好...T.T 三 09/01 08:37
→ ballerkiki: 把都GG..原來你就是傳說中的kuroda大大 09/01 08:37
我們大家前一天都幾乎沒睡呀...一躺下就聽到心臟撲通撲通的
推 unionsavior: 專業的肥佬燒臘 XDDDDDDD 09/01 08:48
說實在 我沒吃過這間燒臘... 但兩位隊友把贊助商詮釋得很好呀XDD
推 ck1158: 空白文 09/01 09:01
推 luannluann: 推 09/01 09:08
推 YangJimmy: 又是炫耀文…人壯真好 09/01 09:27
忘記日曬和脫水就去比賽了，線條還是沒出來呀...
推 monkeyguy: 追槓XDDDDDD 09/01 09:53
→ andrewyu77: 有閃光只給箭頭，生氣。 09/01 11:05
大家都有閃光呀~ 只是我比較誠實一點 沒有要假裝單身XDD
推 marslgj: 推 09/01 11:20
推 ming0128: 推推！ 09/01 11:29
比賽槓真的抓起來好爽呀~ 好Q彈 好會飛~
推 wadechen: 瞎了呀 可惡 09/01 11:30
你七夕放閃和永和店的女朋友合照 也讓人眼瞎呀~~
推 Nikezoomair: 推推 09/01 11:47
推 Taikonaoten: 已瞎已跪 09/01 11:53
台南健力賽真的要報名嗎? 可是我現在力量好弱....
推 KOBER81: 好帖我頂 09/01 13:16
推 juor2: 又強又閃~可惡 09/01 13:19
推 jasone123987: 好壯好閃 09/01 13:26
推 freshbanana: 推 09/01 13:40
推 kidrockboy77: 推，燒臘賣的好舉重舉到老 09/01 13:48
推 tycg: 推 09/01 14:09
推 andykyo32: 第一抓是你手肘有推稱 所以失敗 這屆裁判很嚴格 09/01 14:32
→ andykyo32: 另外舉重最難的其實就是蹲下去接這段 所以你會看到這次 09/01 14:33
→ andykyo32: 參賽的素人幾乎都是power snatch 因為要因為要下蹲快就 09/01 14:33
→ andykyo32: 容易延展不夠 要延展爆發夠 卻又下不去 09/01 14:34
→ andykyo32: *拉不夠高 09/01 14:35
這次要開始認真練支撐蹲了，蹲不下去就要一輩子和頒獎台無緣了...
推 Qcloud: 推 09/01 15:31
推 bcool: 推推 09/01 16:00
推 julienchiu: 專業推～～～肥佬燒臘耶！ 09/01 16:19
你上課多一點的話 一定訓練你去比女子組!! 力量派女巨巨!
推 jamesinhw: 下次也要報 哈哈 素人出頭天 09/01 16:41
推 dogmodogmo: 推 09/01 16:47
推 diablojason: 推~ 09/01 17:11
推 rr12345rr123: 現在才認真看完XDD，素人參加比賽真的會有各種狀況X 09/01 18:21
→ rr12345rr123: D，我臥推用虛握判失敗，WADE素人在squat完成時，沒 09/01 18:22
→ rr12345rr123: 等裁判說 back(不確定)就往前走了，判失敗 09/01 18:22
我就是去亂場的魯蛇素人呀....QAQ 好險我是全場最有線條XDD
推 koehie: 推 09/01 18:31
推 WADE0616: 你的身材真的是 太棒了 09/01 20:26
→ WADE0616: 已跪 09/01 20:26
跟現場選手比是還不錯啦....XDD
推 CIIIO: 推專業 09/01 21:58
推 lovemiku39: 推推！舉重好好玩 09/02 00:12
推 rex105: 推唷!!! 改天麥當勞可以再聊聊 哈哈哈 09/02 02:43
一定呀!! 多吃點健康的天然食物啦~
推 Taikonaoten: 衝啦，接下來一個多月要來跑 09/02 17:10
→ Taikonaoten: 自己排的加強版保加利亞program 09/02 17:11
推 Taikonaoten: 希望比賽前能進步一點 09/02 17:16
我年底前要出國進修好幾趟，先把假省著用了~ 這次先不跟
推 ccl007: 推一個! 09/02 17:46
推 rr12345rr123: 走了阿!! 10月底台南健力賽等你唷XDD 09/02 20:27
先專心練一下舉重好了 怕技術跑掉@@
推 IamJeremy: 09/02 20:53
推 rambleon: 發力滿快的 硬舉也順 抓舉第一支二次撐槓 09/03 01:13
→ rambleon: 設低標並不是為了封閉 其實低標也是一種保護選手的方式 09/03 01:23
是我教練教得好~XDD 低標保護選手是甚麼意思呀? 懇請賜教~
※ 編輯: kuroda (61.230.152.100), 09/03/2015 02:13:00
→ rambleon: 在選手技術未成熟到一定水準前不讓他們比賽 09/03 10:28
→ rambleon: 專心去練習 這樣才能保證技術成長 依照你的身材跟力量 09/03 10:31
→ rambleon: 抓110 挺135並不是很難的要求 所以低標是確保技術水뜠 09/03 10:35
→ rambleon: 準的基本要求 09/03 10:36