[問題] 大家有小腿內側感受度不佳的問題嗎？

[fatangel5566 (南港陳建州)]

小魯在幾個月前，開始把負重提踵加入練腿菜單中，

小腿圍度在視覺上的確是有變粗，作動時肌肉束的視覺感也加強了。

可是不管是慢速、快速或是調整腳踝角度，內側的感受度都很差，

每次在痠痛主要也是在酸外側腓腸肌，內側腓腸肌的感受就是差了很多。


不知道版上有沒有巨巨能分享一下小腿訓練心得嗎？萬分感激啊！

每次穿過膝短褲照鏡子，都覺得小腿和身體的比例，實在是..

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※ 編輯: fatangel5566 (1.34.184.165), 09/02/2015 12:05:05
※ 編輯: fatangel5566 (1.34.184.165), 09/02/2015 14:47:32
推 l3607316: 我是酸內側…
→ WADE0616: 腳尖往外 大概120度看看
→ lelu: 每次練到有感受時就是要抽筋了XD