推 red0301: 我是女生我都分部位練 胸背腿 09/03 20:46
→ red0301: 不太認為男女的訓練方式會有差異耶@__@ 09/03 20:46
推 badgreen: 好像會有差… 09/03 20:48
推 Treeeeeeeeee: Rio ? 09/03 20:52
→ qweertyui891: 女生的確比男生難長肌肉 但訓練方式不會不一樣 09/03 20:53
推 beyondboy: 大部分的女生只練下半身... 09/03 21:06
推 beyondboy: 我覺得您的練法很好啊... 09/03 21:10
→ dorrity: 了解了....差點被騙@@ 09/03 21:43
→ liardie: 根本沒差別，只是女生長肌肉跟男生不能比 09/03 22:02
→ liardie: 男生能做的，女生也能，只是重量不同 09/03 22:03
→ Spartan117: 男女訓練的方式沒有差異 09/03 22:09
推 cnns: 覺得你的菜單可以啊！ 09/03 22:17
推 steven211: 他想賣課 你有錢就上囉 09/03 22:44
→ dorrity: 錢要花的值得啊~ 09/03 23:44
推 nuance2009: TRX不錯,可以上上看。 09/04 07:58
→ surf1979: 要看你自己的目標是甚麼?不同的訓練方式,作用不同 09/04 08:51
推 unionsavior: 女生練背 滿好的吧 09/04 09:46
推 ts0821: 重訓不分男女...也很多女生可以做得比男生重... 09/04 11:02
→ leobear: 平均練才對 根本不用怕練太壯 練個健康甚至有線條都好 09/04 11:23
推 snane: 許淑靜硬舉嚇到林書豪，舉超重 09/04 15:31
→ laizin: 我剛也有看XDD 09/04 19:09
推 misskeira: 我也胸背腿分天練啊，不覺得男女有別 09/05 01:50
推 richman88: 聽他在放屁 09/07 12:17