推 unionsavior: 多吃食物少吃食品、少吃油炸就OK了吧 09/04 10:53
推 leobear: 推一樓 09/04 11:22
推 wulingtony: 一樓那肩和手臂… 09/04 11:58
→ freshbanana: 1樓好壯喔 09/04 12:39
推 OnePiece5443: 推一樓哈哈哈 09/04 12:48
推 ianmoon: ㄧ樓吃素還能練成這樣，真是令所有人汗顏 09/04 18:02
能否請板上和小弟一樣素食的健身愛好者
分享一下您的三餐菜單(蛋奶素) 供小弟參考呢?
深信素食者也是可以吃出和練出一身好身材的!
感恩! ^^
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